Yoga’da Sekiz Basamak Günlük Yaşama Entegrasyonu
Yoga, eski Hint felsefesine dayanan ve beden, zihin ve ruhun uyumunu hedefleyen bir uygulamadır. Yoga’nın sekiz basamağı ise bu hedefe ulaşmak için bize rehberlik eder.
Aklımızdan geçip gitmesin, bir yerlerde kalsın istedik
Yoga, eski Hint felsefesine dayanan ve beden, zihin ve ruhun uyumunu hedefleyen bir uygulamadır. Yoga’nın sekiz basamağı ise bu hedefe ulaşmak için bize rehberlik eder.
Samadhi, Hindistan kökenli bir terim olup meditasyon ve yogada derin bir bilinç hali olarak kabul edilir. Bu makalede, samadhi’nin aydınlanma ve üst bilinç durumuyla olan
Dhyana, meditasyonun derin bir biçimidir ve zihinsel berraklığın ulaşılmasını amaçlar. Zihinsel ve ruhsal sağlık için önemli bir araç olan Dhyana, yüzyıllardır Hindistan’da uygulanan ve Batı
Zihin, modern dünyanın hızlı temposu ve sürekli dikkat dağıtıcı faktörlerle dolu bir ortamda odaklanmayı sürdürmek için zorluklarla karşı karşıyadır. Ancak, yogada uzun bir geçmişi olan
Pratyahara, yogada önemli bir kavramdır ve duyusal geri çekilmeyi ve içsel farkındalığı temsil eder. Bu kelime Sanskritçe kökenlidir ve “duyuların kontrol altına alınması” anlamına gelir.
Nefes alıp vermek, hayatın en temel ve vazgeçilmez fonksiyonlarından biridir. Ancak pranayama denilen yogik nefes egzersizleriyle, sıradan nefes alışverişinin ötesine geçmek mümkündür. Pranayama: Nefesin Gücü
Asana: Fiziksel Duruşlar ve Bedensel Uyum Bedensel sağlığımızı iyileştirmek ve zihinsel dengeyi desteklemek için yoga pratiği, binlerce yıldır kullanılan etkili bir yöntemdir. Yoga’nın en temel
Niyama: Kişisel Disiplin ve Kendini Geliştirme, Kişisel disiplin ve kendini geliştirme, kişinin yaşamında önemli bir rol oynayan iki faktördür. Bu kavramlar, her bireyin hedeflerine ulaşmak
Evrensel ahlak ilkeleri, insanlığın varoluşundan beri etik ve ahlaki değerlerin temelini oluşturmuştur. Yama terimi, farklı kültürlerde ve inanç sistemlerinde ortak olarak bulunan bu ilkelere atıfta
Yoga, binlerce yıldır uygulanan bir disiplin olup beden, zihin ve ruh arasında denge sağlamayı hedefler. Bu derin ve anlamlı pratiği keşfetmek, içsel huzur ve sağlık
İnsanları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal katmanlardaki zorlanmalarında destekleyebilecek, iyi hissetme hallerini geliştirebilecek çeşitli rehberler ve araçlar ile buluşturmak.
Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresinizi girerek, bizden güncel bilgiler alabilirsiniz:
Başarıyla Abone Olundu.
Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.