Yazılar

Aklımızdan geçip gitmesin, bir yerlerde kalsın istedik

Gözlerimizin dolduğu, yaşların aktığı o anlar da bedenin bilgeliğiyle bizi...
Özümüzde bize neyin iyi geleceğini çok iyi biliyoruz. Bazen tek...
Sinir sistemlerimiz harap olmuş durumda. Baktıkça, gördükçe, yaşananlara tanık oldukça,...
Günlerdir yüreğimizde bir yangın ile yaşıyoruz. Ormanlarımız, canlarımız, canlılarımız, evlerimiz,...
Yaşadığımız dünya tehdit içinde göründüğünde, sinir sistemimiz bizi harekete geçmek...
Buddha der ki: “Olumlu özellikleri geliştirin ve olumsuz duyguları azaltın....
Güçlü bir Ay Tutulmasını  geride bıraktık. Ay şimdi hızla Güneş...
Çağlar boyunca dünyanın her yerinde insanoğlu yaşamı, kendini, doğada gördüklerini...
Beklenen 21 Aralık 2020 tarihini geçirdik. Tıpkı 21 Aralık 2012...
 Hasan Dedem’e ve  tüm ıssız kadınlara… İçimdeki kadınlar… Ağlıyorlar bir...
Yoga

Iyengar Yoga

Iyengar Yoga, beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak için kullanılan bir yoga türüdür. Bu yoga stili, B.K.S. Iyengar tarafından geliştirilmiş olup hassas duruşlar ve detaylı

Devamı >>
Mindfulness

İlkbahar Ekinoksu

Doğanın döngüsünde önemli bir dönüm noktası olan ilkbahar ekinoksu, yeryüzünde her yıl büyük bir heyecanla karşılanır. Bu anı, kışın soğuk ve karanlık günlerinden çıkıp güneşin

Devamı >>
Yoga

Restoratif Yoga

Günümüzün yoğun tempolu yaşam tarzı, stres, endişe ve bedensel gerginliklerle dolu olabiliyor. Bu nedenle, birçoğumuz rahatlama ve iç huzur bulma arayışında oluyoruz. İşte bu noktada

Devamı >>
Yoga

Tükenmişlik Sendromu

Günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorun olan tükenmişlik sendromu, fiziksel, duygusal ve zihinsel açıdan yorgunluk hissiyle karakterize edilen bir durumdur. Bu sendrom, çağımızın hızlı

Devamı >>
Yoga

Power Yoga

Günümüzde pek çok insan, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve bedenlerini forma sokmak için farklı egzersiz yöntemlerine başvurmaktadır. Bu yöntemlerden biri olan Power Yoga, son zamanlarda

Devamı >>
Yoga

Bikram Yoga

Günümüzde, sağlıklı yaşam ve zindelik arayışında olan insanlar, farklı egzersiz yöntemlerine yönelmektedir. Bu yöntemlerden biri de Bikram Yoga’dır. Bikram Yoga, 1970’lerde Hindistan doğumlu Bikram Choudhury

Devamı >>
Yoga

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga, yüzyıllardır uygulanan ve bedenin, zihnin ve ruhun bütünlüğünü hedefleyen bir yoga disiplinidir. Bu eski Hint pratikleri, fiziksel gücü, esnekliği ve iç huzuru artırmaya

Devamı >>
Yoga

Vinyasa Yoga

Günümüzde stresli yaşam tarzı ve yoğun iş temposu, bedenimize ve zihnimizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, insanlar daha fazla iç huzur ve dinginlik arayışına yönelmektedir. Vinyasa

Devamı >>
Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga, fiziksel duruşlar (asanas) ve nefes egzersizlerini kapsayan bir yoga disiplinidir. Kökeni antik Hindistan’a dayanan Hatha Yoga, bedeni güçlendirmek, esnekliği artırmak ve zihni sakinleştirmek

Devamı >>
Yoga

Tao Vinyasa Yoga

Tao Vinyasa Yoga, esneklik, denge ve zihinsel odaklanma sağlamak için birleştirici bir yoga pratiğidir. Bu benzersiz yoga türü, geleneksel Doğu felsefesi ile Batı’daki vinyasa akışını

Devamı >>