Yazılar

Aklımızdan geçip gitmesin, bir yerlerde kalsın istedik

Gözlerimizin dolduğu, yaşların aktığı o anlar da bedenin bilgeliğiyle bizi...
Özümüzde bize neyin iyi geleceğini çok iyi biliyoruz. Bazen tek...
Sinir sistemlerimiz harap olmuş durumda. Baktıkça, gördükçe, yaşananlara tanık oldukça,...
Günlerdir yüreğimizde bir yangın ile yaşıyoruz. Ormanlarımız, canlarımız, canlılarımız, evlerimiz,...
Yaşadığımız dünya tehdit içinde göründüğünde, sinir sistemimiz bizi harekete geçmek...
Buddha der ki: “Olumlu özellikleri geliştirin ve olumsuz duyguları azaltın....
Güçlü bir Ay Tutulmasını  geride bıraktık. Ay şimdi hızla Güneş...
Çağlar boyunca dünyanın her yerinde insanoğlu yaşamı, kendini, doğada gördüklerini...
Beklenen 21 Aralık 2020 tarihini geçirdik. Tıpkı 21 Aralık 2012...
 Hasan Dedem’e ve  tüm ıssız kadınlara… İçimdeki kadınlar… Ağlıyorlar bir...
Psikoloji

Kolektif Travma Nedir?

Kolektif travma nedir? Tüm toplumu veya bir grup insanı etkileyen travmatik bir olaya verilen tepkidir. Bireysel travmadan farklıdır, çünkü daha geniş bir insan grubu tarafından

Devamı >>
Yoga

Yüz Yogasının Faydaları Nelerdir?

Yüz Yogasının Faydaları Yüz yogası, yüzdeki kasları gevşetmeye yardımcı olmak için hafif esnemeler ve pozlar kullanan bir uygulamadır. Binlerce yıldır ve dünyanın her yerindeki insanlar

Devamı >>
Meditasyon

Aile Dizimi

Aile dizimi, ailelerin geçmişteki ve mevcut ilişkilerinin incelenmesi ve anlaşılması için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, ailedeki kişiler arasındaki olası gizli bağları keşfetmeye ve

Devamı >>
Bilinçli Ebeveynlik

Çocukların Farklı Gelişim Dönemleri

Her çocuğun gelişimi benzersizdir ve farklı dönemlerde farklı ihtiyaçları vardır. Bu nedenle, bu blog yazısında farklı gelişim dönemlerindeki çocukların ihtiyaçları ve sinyalleri hakkında genel bilgileri

Devamı >>
Yoga

Yoga Terapi

Bütünsel rahatlamayı hedefleyen kişiler yoga terapiye başvuruyor. Yoga yaparak yalnızca duruşunuzu değil, aynı zamanda nefes alışverişinizi de düzene sokma fırsatını elde edersiniz. Şimdiye kadar yoga

Devamı >>
Yoga

Yoga Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Yoga pratikleri düzenli olarak yapıldığında hormon, sinir ve kardiovaskülar sistemlerinde denge gözlemlenir. Yoga hakkında bilinmesi gerekenler, fiziksel probleminiz yoksa bile gizli sorunların çözülebilmesinde etkilidir. Ayrıca

Devamı >>
Meditasyon

Wellness

Son zamanlarda wellness kavramı kendini fazlasıyla duyurmuştur. Bu nedenle kavramın ne olduğu hakkında araştırma yapan kişi sayısında giderek artış yaşandı. Eğer wellness kavramını tüm boyutuyla

Devamı >>
Yoga

Somatik Yoga

Son zamanlarda somatik yoga kavramı giderek yaygın bir hâl almaya başlamıştır. Yoganın Türkçe karşılığı katılmak veya birleşmektir. Sağlığınızı, psikolojinizi ve dengenizi yerine getiren bir uygulamadır.

Devamı >>
Yoga

Bütünsel Yoga Terapi

Yoga terapisinde zamanla gelişim sağlanır. İlk etapta zor gelen duruşlar zaman içerisinde daha yapılabilir hâle gelecektir. Aceleci davranmamanız, ağır ilerlemeniz gerekiyor. Aksi durumda eklemlerinize zarar

Devamı >>
Yoga

Yüz Yogası

Son zamanlarda yüz yogasının nasıl yapıldığına dair araştırmalar giderek artış gösteriyor. İnsanlar genelde ne işe yaradığını öğrenmeye çalışmıştır. Yüz yogasının genç görünüme katkısının büyük olduğu

Devamı >>