Psikoloji
Stres Nedir?
Stres, yaşadığımız modern dünyanın kaçınılmaz bir gerçeğidir. Günlük hayatta karşılaştığımız zorluklar, baskılar ve beklentiler, stresin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ancak stres sadece bir duygu değil,
Menü
Aklımızdan geçip gitmesin, bir yerlerde kalsın istedik
Stres, yaşadığımız modern dünyanın kaçınılmaz bir gerçeğidir. Günlük hayatta karşılaştığımız zorluklar, baskılar ve beklentiler, stresin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ancak stres sadece bir duygu değil,
Günümüzde, stresli ve yoğun yaşam tarzlarından kaynaklanan zihinsel ve duygusal sorunlar artmaktadır. İnsanlar, iç huzuru ve dengeyi yeniden keşfetmek için farklı yöntemlere başvurmaktadır. Bu noktada
Günlük yaşamın karmaşıklığı ve hızlı tempolu ritmi birçok insan üzerinde stres ve kaygı oluşturabilir. Bu nedenle, zihinsel ve duygusal dengeyi bulmak için çeşitli yöntemlere başvuruyoruz.
Iyengar Yoga, beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak için kullanılan bir yoga türüdür. Bu yoga stili, B.K.S. Iyengar tarafından geliştirilmiş olup hassas duruşlar ve detaylı
Doğanın döngüsünde önemli bir dönüm noktası olan ilkbahar ekinoksu, yeryüzünde her yıl büyük bir heyecanla karşılanır. Bu anı, kışın soğuk ve karanlık günlerinden çıkıp güneşin
Günümüzün yoğun tempolu yaşam tarzı, stres, endişe ve bedensel gerginliklerle dolu olabiliyor. Bu nedenle, birçoğumuz rahatlama ve iç huzur bulma arayışında oluyoruz. İşte bu noktada
Günümüzde birçok insanın karşılaştığı yaygın bir sorun olan tükenmişlik sendromu, fiziksel, duygusal ve zihinsel açıdan yorgunluk hissiyle karakterize edilen bir durumdur. Bu sendrom, çağımızın hızlı
Günümüzde pek çok insan, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve bedenlerini forma sokmak için farklı egzersiz yöntemlerine başvurmaktadır. Bu yöntemlerden biri olan Power Yoga, son zamanlarda
Günümüzde, sağlıklı yaşam ve zindelik arayışında olan insanlar, farklı egzersiz yöntemlerine yönelmektedir. Bu yöntemlerden biri de Bikram Yoga’dır. Bikram Yoga, 1970’lerde Hindistan doğumlu Bikram Choudhury
Ashtanga Yoga, yüzyıllardır uygulanan ve bedenin, zihnin ve ruhun bütünlüğünü hedefleyen bir yoga disiplinidir. Bu eski Hint pratikleri, fiziksel gücü, esnekliği ve iç huzuru artırmaya
İnsanları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal katmanlardaki zorlanmalarında destekleyebilecek, iyi hissetme hallerini geliştirebilecek çeşitli rehberler ve araçlar ile buluşturmak.
Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresinizi girerek, bizden güncel bilgiler alabilirsiniz:
Başarıyla Abone Olundu.
Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.