Bu sohbetin amacı; Grinberg Metodu ile beden dikkatini günlük hayatımıza ve pratiklerimize katmaya başlamamızı sağlamak.
Bu sohbette;
- Beden dikkatinin önemini kavrayacak,
- İyileşmenin formulünün basit ve sade olduğunu anlayacak,
- İyileşmeyi engelleyen patternleri öğrenecek,
- Bedenin kendini iyileştirme gücünü ve iyileşmede sorumluluğun kişide olduğunu hatırlayacak,
- İyileşmek için nelerin gerekli olduğunu keşfedeceğiz.
Bu sohbette üzerinden geçeceğimiz konu başlıkları:
- Beden dikkati nedir?
- Beden dikkati iyileşmek için neden gereklidir?
- Dikkatimiz bedende olmadığında ne oluyor? Enerjimiz nereye gidiyor? Bu, iyileşmeyi nasıl engelliyor? (patternler, kalıplar, sabit fikirler…)
- Boşa harcadığımız enerjiyi geri kazanmanın ve var olanı arttırmanın yolları nelerdir? (Nefes, sessizlik, dinlenme, gevşeme)
Moderatör Şeyda Tosçalı rehberliğinde Dr. Gözde Utan ile gerçekleştirdiğimiz bu seminere;
– Beden çalışmasını merak eden,
– Fiziksel, duygusal, ruhsal sağlığını korumak isteyen,
– Fiziksel, duygusal, zihinsel kronik ya da akut bir şikayeti olup, iyileşmek ve bunun sorumluluğunu almak isteyen herkesi bekliyoruz.
