Meditasyon ve Nefes

Yaşam enerjimizi ihtiyacımız doğrultusunda yönlendirmeyi sağlayan nefes ve meditasyon pratikleri, kaygı ve stres seviyemizi düşürmeyi, bedensel olarak gevşeme, güçlenme ve hafiflemeyi, zihinsel olarak farkındalık, rahatlama ve odaklanmayı sağlayan yöntemlerdir. Sinir sistemlerimizin çalışma bilgisini içeren konu anlatımlarıyla rehberlerimiz, farklı nefes ve meditasyon yöntemlerini hem teorik olarak sizlerle buluşturuyor hem de pratik olarak uygulatıyor.

Meditasyon ve Nefes Seminerleri

Berivan Aslan Sungur

Meditasyon ve Nefes, Yoga ve Hareket

Yin Yoga ile İçsel Çalışma

Can Bora

Meditasyon ve Nefes, Mindfulness

Düşünen ve Hisseden Beden

Rida Kıraşı

Mindfulness, Meditasyon ve Nefes

Stresle Başa Çıkma Yöntemleri: Meditasyon ve Regülasyon

Zeyneb Uras

İlişkiler ve İletişim, Meditasyon ve Nefes, Mindfulness

Zeyneb Uras ile “Yeniden”

Berivan Aslan Sungur

Yoga ve Hareket, Meditasyon ve Nefes

Berivan Aslan Sungur ile Kendimizle Bağlantıya Davet

Buğu Türkoğul, Gizem Göktepe

Yoga ve Hareket, Meditasyon ve Nefes

Buğu ve Gizem ile İyi ki varız!

Gökçe Ergin, Duygu Ela Erdoğan

Yoga ve Hareket, Meditasyon ve Nefes

Gökçe ve Duygu Ela ile İyi ki BİR’likteyiz!

Can Bora

Meditasyon ve Nefes, Mindfulness

Duyumsanan His

Amacımız

İnsanları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal katmanlardaki zorlanmalarında destekleyebilecek, iyi hissetme hallerini geliştirebilecek çeşitli rehberler ve araçlar ile buluşturmak.

Ek bilgiler

Hapaka'dan haber al

Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresinizi girerek, bizden güncel bilgiler alabilirsiniz:

Başarıyla Abone Olundu.

Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.