Gökçe Ergin ile Beş Aşamada Nefes Farkındalığı

Stresin birikimi sistemimizi kaotik bir hale sokuyor, bedenin doğal ritmi bozuluyor. Nefes pratikleri ve meditasyon çalışmaları, bizi düşünce durumundan bedendeki  duyumlara yönlendirerek bozulan ahengi yerine getirmeye başlıyor ve rahatlayarak uykuya dalmaya yardımcı oluyor.

Bu etkinliğe katılmak için giriş yapmanız ya da ücretsiz bir hesap oluşturmanız gerekmektedir.

Giriş yapmak ya da
ücretsiz hesap oluşturmak için