Duygu Ela Erdoğan ve Gizem Göktepe ile İyi Olanı Çoğaltmak ve Kutlamak
Birlikte büyüyen, öğrenen ve güçlenen bir topluluk olmak için hapaka.com adıyla tam 4 yıl önce yola çıktık. Bugün 4. yaşımızı kutlarken de yine hep birlikte olalım istedik!
Doğum günümüze özel bu buluşmada, iyi olanı çoğaltmak ve kutlamaya dair hissettiklerimizi somatik pratikler ve yoganın desteğiyle bedenselleştirmemize yardımcı olacak bir atölye için Duygu Ela Erdoğan ve Gizem Göktepe birlikte rehberlik edecek. Hem birlikte oluşumuzu hem de bizi bir araya getiren bir alan olarak hapaka.com’un varlığını matlarımızın üstünde kutlayacağız.
İyi Olanı Çoğaltmak ve Kutlamak Atölyesi ile Niyetimiz
Artık biliyoruz ki, iyi oluş halimizi besleyen kaynakları keşfetmek, çoğaltmak ve kutlamak; hayatımızda doyum, denge ve neşeyi hissetmemize katkı sağlıyor. Hayatın zorlayıcı deneyimleriyle karşılaştığımızda ise bu kaynaklar bize yaşamın kapsayıcı doğasını hatırlatarak toleransımızı ve dayanıklılığımızı artırıyor. Böylece iyi ve kötü olarak nitelendirdiğimiz olay ve durumlara daha açık ve kabul edici bir bakış açısıyla yaklaşabiliyoruz.
Bu özel günde, hem kendi varlığımızı hem de hayatın bize sunduğu içsel ve dışsal kaynakları fark etmeye ve varlıklarını kutlamaya niyet ediyoruz. Ve bizi dışarıdan bir kaynak olarak besleyen hapaka.com’un 4. yaş gününde bu atölyede buluşara sizleri yaş günümüzü hep birlikte kutlamaya davet ediyoruz. İyi olanın çoğalmasına ve birlikte kutlanmasına vesile olacak bu atölye ile gelin her birimizin varlığını ve bir arada olmamızı kutlayalım.
İyi Olanı Çoğaltmak ve Kutlamak Atölyesine Kimler Katılabilir?
hapaka.com’u 4. yaş gününde yalnız bırakmak istemeyen, kutlamalara dahil olmak isteyen herkes bu atölyeye katılabilir.
Bu atölye yogaya yeni başlayanlar da dahil olmak üzere her seviyeye uygundur. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız pratiğin başında rehberlerimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.
Bu pratiğe katılmak için yoga matınız, rahat bir kıyafet ve hareket edebileceğiniz bir alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurmanızı öneririz. Gerektiğinde bu malzemelerin kullanımı için rehberlerimiz sizleri yönlendirecektir.
