Can Bora ile HEALIVE. “Gücümü Tutmak”: Beden Yoluyla Hareket ve Yaratım atölyesinde, bedende var olma halini hareketli meditasyon aracılığıyla deneyimleyeceğiz. Fiziksel-sosyal-duygusal ve eterik sınırlarımızı içselleştirmeyi ve yaratıcı gücümüzü “ayakları yere basan bir şekilde” nasıl yönlendirebileceğimizi araştıracağız.
Bedenin yaratıcı gücünü deneyimlemek ve bu gücü tutarak neler yapabileceğini keşfetmek isteyen herkesi bu atölyede birlikte hareket etmeye davet ediyoruz!
HEALIVE. “Gücümü Tutmak”: Beden Yoluyla Hareket ve Yaratım Atölyesi ile Niyetimiz
Psikosomatik hareket tekniklerini yaratıcı ifadeyle bir araya getiren ve Can Bora tarafından geliştiren HEALIVE. metodunu deneyimleyeceğimiz bu atölye çalışmasında:
- Psikosomatik açıdan kaslarımızı aktive ederek kendi gücümüzle temas halinde olmayı,
- Herhangi bir ihtiyaç ya da niyetimizi belirlerken, buna erişmek için kullanabileceğimiz bir yol haritasını,
- Bedende var olma halini bir de hareketli meditasyon aracılığı ile deneyimleyeceğiz.
“Tutmak” eylemi üzerinde duracağımız ve çeşitli çalışmalar yapacağımız bu atölye, bizi zihinsel bakış açılarının dışında, tamamı ile bedende olmaya, bedendeki gücümüzle temas etmeye davet ediyor. Ve bu gücü “tutarak” neler yapabileceğimizi keşfetmemizi amaçlıyor!
HEALIVE. metodunun asıl amaçlarından biri olan “varlık alanımızı” bedensel olarak içselleştireceğimiz bu atölye aynı zamanda; fiziksel, duygusal, sosyal ve eterik sınırlarımızla tanışmak için de eğlenceli ve yaratıcı bir keşif deneyimi sunuyor!
Atölye içeriğinde dokunacağımız konular:
- Fiziksel, duygusal, sosyal ve eterik alanlarımız
- Tutma fiilinin psikosomatik açıdan açılımı ve beden enerjimiz
- Topraklanma, merkezlenme ve fiziksel bedende var olma deneyimi
- Niyet ya da ihtiyacı karşılayabilmek için gerekli enerjiyi nasıl kullanabileceğimiz
- Bedeni içeriden ve dışarıdan hareket yoluyla aktive etmek
HEALIVE. “Gücümü Tutmak”: Beden Yoluyla Hareket ve Yaratım Atölyesine Kimler Katılabilir?
- Bedenle çalışmaktan keyif alan ve buna merak duyan,
- Ulaşmak istediği hedeflerde zihinsel ya da duygusal blokajlar yüzünden ilerleme kaydedemeyen ve motivasyon düşüklüğü yaşayan,
- İçsel çalışmalarında zihinsel olanın ötesinde, bir de beden ve duyum odaklı bakış açılarını deneyimlemek isteyen,
- “Hayır” demekten çekinen,
- Kişisel sınırlar konusuna ilgi duyan herkes.
Atölye sonunda katılımcılar, zihindeki birikmiş enerji bedene yayılacağı için, özellikle daha yoğun bir mevcudiyet, var olma hali ve güç deneyimleyecekler. Hayatlarımızda bizi çıkmaza götüren birçok duygusal ve zihinsel blokajın kolaylıkla ötesine geçebilecekleri beden çalışmalarını öğrenecekler. Ve belki de en önemlisi güç dediğimiz şeyin zaten halihazırda bizimle beraber olduğunu ve onunla beraber nasıl ilerleyebileceğimizi içselleştirecekleri gibi, kendi duygularıyla nezaket ve güvenli bir alanda temasta bulanarak, duygularının da güçlerini fark etmiş olacaklar.
Atölyeye gelirken unutmayın!
Sınırlar ile çalışırken kullanmak üzere, atölye esnasında yanınızda 4 metrelik bir ip veya çift kişilik düz/tek renk bir çarşaf bulundurmanızı bekliyoruz. Bu ip evde olan veya nalburdan satın alacağınız herhangi bir ip olabilir.
