Ayurveda ile Sonbaharda Kendini Resetle Seminer İçeriği 

Ayurvedik günlük rutinler, basit yiyecekler, bir günlük Kitchari diyeti ile arındırıcı ama besleyici bir hafta bizi bekliyor! Bu seminerde, mevsim geçişine bedenimizi hazırlamak için gerekli ipuçlarını öğreneceğiz. 

Rehberimiz Ulli, bu seminerde bizleri lezzetli Ayurveda tarifleri ve ihtiyacımız olan tüm yiyecek ve temizlik malzemelerinin yer aldığı bir liste ile hafta boyunca izlenmesi gereken adımlar için yönlendirecek. Paylaşılacak bu 1 haftalık programın son günü, Ayurveda’nın Basmati pirinci, mung dal ve sindirimi kolaylaştıran baharatlardan oluşan ünlü ve lezzetli detoks yemeği Kitchari diyeti ile sona erecek. 

Bu kısa ama etkili Sonbahar Resetlemesi, sindirim sistemini temizleyip yeniden inşa etmenin yanı sıra, kışın daha iyi bağışıklık, enerji ve canlılık için hücresel metabolizmayı optimize etmeye yardımcı olacak.

Ayurveda ile Sonbaharda Kendini Resetle Semineri Kimler İçin? 

• Ayurveda hakkında bilgi edinmek isteyen herkes 
• Mevsimsel değişikliklerde zorluklar yaşayanlar
• Kış aylarında sık sık hastalananlar 
• Sindirim sorunu yaşayanlar

Sonbahar ve Kış mevsimine sağlıklı ve sorunsuz bir geçiş için bedenini ve zihnini hazırlamak isteyen herkesi bekliyoruz!

Bu atölye sırasında çeviri yapılacaktır. Ulli Allmendinger’e danışmak istediğiniz konular için seminere ve soru-cevap buluşmamıza canlı katılmanızı tavsiye ederiz.

Seminerde öğreneceğimiz ipuçları ve yönlendirmeler ile 30 Ekim haftasında ister kendi kendimize istersek de Deniz Orbay’ın Kışa Hazırlık Kapalı Grubu katılımcılarıyla bir arada uygulayacağımız program sonunda soru-cevap için yeniden buluşacağız. 5 Kasım Pazar günü saat 18.30’da rehberlerimiz Ulli ve Deniz ile bir araya gelerek, Sonbaharda Kendini Resetle programının nasıl geçtiğini konuşacak, sorularımızı soracağız.