Online Atölye
Dönüşümün kapılarını aralamaya, güven duygusuyla olan ilişkini güçlendirmeye ve ihtiyaçlarını keşfetmeye hazır mısın?
Berivan Aslan Sungur “Kendini Güvenli Bir Kucağa Bırakmak” atölyesi ile yoga, nefes, meditasyon ve somatik pratiklerin derlendiği, hayata dair konuşmalarla pratiğin iç içe geçtiği bir deneyime davet ediyor.
Kendi bedeninle bağlantı kurarak yepyeni farkındalıklara erişeceğin, ihtiyaçlarına alan açacağın “Kendini Güvenli Bir Kucağa Bırakmak” atölyesi 3 Mart Pazartesi 21.30-22.45’te hapaka.com’da!
“Kendini Güvenli Bir Kucağa Bırakmak” atölyesi herkese açık ve ücretsiz!
“Kendini Güvenli Bir Kucağa Bırakmak” atölyesinde bizi neler bekliyor?
Sürekli gelecekle ilgili endişe duyan veya geçmiştekileri döndürüp duran zihnimizi beden pratiği ile şimdiki ana davet ediyoruz. Güvenli bir alanda bedenle çalışarak ihtiyaçlarınızı keşfetmeye, yepyeni farkındalıklara erişmeye hazır mısınız?
Bu atölyede kendimizi güvenli bir kucağa bırakmanın ve sinir sistemini düzenlemenin temeli olan güvende hissetmenin deneyimini bedenimize yazdıracağız. Sürekli kabaran yapılacaklar listesine ve daha iyisi olmaya çabaladığımız dünya düzenine sadece 90 dakika ara verip kendi bedenimizle bağlantı kuracağımız ve ihtiyaçlarımıza alan açacağınız “Kendini Güvenli Bir Kucağa Bırakmak” atölyesi hapaka.com’da.
Berivan Aslan Sungur’un yoga ve beden odaklı çalışmalar ile tuttuğu alan, zaman içerisinde, insanların kendilerine yakınlaşmalarına, sinir sistemlerini yatıştırmalarına, hayatlarında bazı farkındalıkları, kabulü, daha şefkatli bir iç sesi geliştirmelerine hizmet eden bir alana dönüşmüştür.
Berivan Aslan Sungur, insana, yogaya ve hayata dair bazı bilgileri, kendi hayat deneyimlerinden damıttıkları ile bir araya getirerek; bu atölyede yoga, nefes, meditasyon ve somatik pratikler içeren bir pratik sunacak, bir paylaşım alanı açacaktır.
Kimler Katılabilir?
Berivan Aslan Sungur rehberliğinde gerçekleşecek bu pratik, her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız ders başında rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz. Pratik için mat, rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için, her zaman minder, büyük yastık ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurabilirsiniz.
Kendi bedenimizle bağlantı kuracağımız ve kendi ihtiyaçlarımıza alan açacağımız; salt bir Yin Yoga pratiğinden öte bir grup iç çalışmasında tüm Hapakalıları bir araya gelmeye davet ediyoruz!
Katılmak için buraya tıklayarak sadece bir ücretsiz hesap oluşturman yeterli.
