5.⁠ ⁠yaş günümüze özel harika bir üyelik kampanyası seni bekliyor, hemen incele!

Yin Yoga, Meridyenler ve Dört Duygu: Öfke, Korku, Üzüntü ve Sevinç

Program Detayları

Tarih

2025-11-30

Yer

Online

Başlangıç Saati

21:30

Bitiş Saati

22:30

Zorluk

Her Seviye

Bu etkinliğe katılmak için hapaka.com‘a üye olmanız gerekmektedir.
Bir üyeliğiniz varsa giriş yapın, yoksa üyelik seçenekleri için butona tıklayın.

Ay boyunca yin yoganın sakin ve derinleştirici pratiğinde dört temel duyguya odaklanıyoruz: öfke, korku, üzüntü ve sevinç. Bu duyguların bedendeki karşılıklarını, meridyenler üzerinden nasıl etki yarattığını birlikte keşfedeceğiz.

Niyetimiz…
Yin yoga aracılığıyla meridyen sistemi üzerinde çalışarak, duyguların bedenimizdeki yolculuğunu fark etmek. Dört temel duyguya karşılık gelen meridyenlere odaklanarak, hem enerjisel hem de duygusal bedende dengeyi desteklemek.


Buluşmaların içeriği:

  • 1. Hafta – Öfke: Karaciğer & safra kesesi meridyenleri üzerinden biriken öfkenin dönüşümü.
  • 2. Hafta – Korku: Böbrek & mesane meridyenleriyle korkunun kökenine temas.
  • 3. Hafta – Üzüntü: Akciğer & kalın bağırsak meridyenleriyle yas ve bırakma pratiği.
  • 4. Hafta – Sevinç: Kalp & ince bağırsak meridyenleriyle yaşam enerjisini kutlama.


Kimler katılabilir?

  • Her seviyeden yoga uygulayıcısı için uygun olan bu seri;
  • Yin yoga pratiğine derinlik katmak isteyenler,
  • Meridyen bilgisiyle yogayı bütünlemek isteyenler,

Duyguların bedensel ve enerjisel karşılıklarını keşfetmek isteyenler için tasarlandı.
Buluşmalardan cebimde neler kalacak? 

  • ✨ Meridyen sistemini yin yoga pratiğine entegre etmeyi öğreneceksin.
  • ✨ Duygular ile beden arasındaki bağlantıyı daha yakından tanıyacaksın.
  • ✨ Çi akışını dengelemeyi deneyimleyecek, duygusal beden üzerinde çalışacaksın.
  • ✨ Daha derin, daha bütüncül bir yin yoga pratiği geliştireceksin.
  • Ekim boyunca Didem Uycan Yılmaz rehberliğinde hem bedensel hem de duygusal farkındalığını artıracağın bu yolculuğa katıl, duygularınla yeni bir bağ kur.

Haftalık pratik sayfasına buraya tıklayarak ulaşabilirsin.

Bu Çalışmanın Rehberleri

Rehberlerimiz çok sayıda eğitim geçmişinden ve deneyimden geliyor ve tıpkı sizin gibi çeşitli bireylere rehberlik ediyorlar!

Didem Uycan Yılmaz

hapaka.com’un 5. yaşına özel iyiliği ikiye katlıyoruz!:confetti_ball:


Kampanya boyunca aldığın üyelik kadarını biz hediye ediyoruz! 🎁

İyiliğin formülü arıyorsan, sen de üye ol ve aramıza katıl!

Sen ne kadar buradaysan, biz de o kadar seninle buradayız. 🫶🏻

Üstelik yeni üyeliğini, (varsa) mevcut üyeliğinin sonuna ekliyoruz.

Başlamaya hazır mısın?

3 Aylık Üyelik

+ 3 Ay Hediye

2.400 TL/ay yerine

990 TL/ay

Tek seferde fatura edilir.

6 Aylık Üyelik

+ 6 Ay Hediye

2.400 TL/ay yerine

800 TL/ay

Tek seferde fatura edilir.

En iyi teklif

Senelik Üyelik

+ 12 Ay Hediye

2.400 TL/ay yerine

600 TL/ay

Tek seferde fatura edilir.
Tüm üyeliklerde Wings kart sahiplerine özel ekstra %20 indirim!

Hapakalı olduğunda
seni neler bekliyor?

DESTEK ARADIĞIN BİRÇOK KONUDA VE GÜNCEL BİLGİLER

Hayatında desteğe ve derinleşmeye ihtiyaç duyduğun alanlarda yoga uzmanı, psikolog, yazar, doktor, beslenme uzmanı gibi alanında uzman ve deneyimli birçok rehberin sunduğu hayatın içinden, uygulanabilir ve güncel bilgilere ulaşırsın.

REHBERLERLE CANLI VE ONLINE BULUŞMA İMKANI

Sana ilham verecek, bakış açını geliştirecek ve destek olacak rehberlerimizle, her ay değişen farklı konulardaki canlı ve online gerçekleşen seminer ve atölyelerde bir araya gelirsin. Bu buluşmalarda rehberlere sorular sorup merak ettiklerini danışırsın.

DESTEKLEYİCİ BİR TOPLULUĞUN PARÇASI OLMAK

Hayatın hepimizi hiç olmadığı kadar zorladığı bu zamanlarda, seninle benzer deneyimleri paylaşan, benzer ihtiyaçları ve ilgi alanları olan insanlarla bir araya gelirsin. Her gün birlikte büyüyen ve öğrenen destekleyici bir topluluğun parçası olursun.

HAFTANIN HER GÜNÜ BEDENSEL PRATİKLER

Haftalık canlı pratik takviminden kendi ihtiyacına uygun olanları seçerek düzenli pratiklerle rutin oluşturabilirsin. Yoga, pilates, nefes ve meditasyon pratiklerine dilediğin yerden ve hiçbir sınır olmadan katılır, bedeninle çalışırsın. Kaçırdığın pratikleri kayıttan takip edersin.

Bizimle İletişim Kur

Aşağıdaki alanları doldurarak bizimle iletişim kurabilirsin.

Didem Uycan Yılmaz

İlk kez 2010 yılında yogayı deneyimleyen ve girdiği ilk yoga dersinden sonra yogaya karşı büyük bir merak beslemeye başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra; 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur – Yin Yoga Temel Eğitimi’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok etkilenmiştir ve bu alanda eğitimini devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı eğitimlerine katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir eğitim sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan Sungur’un çeşitli eğitimlerinde 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisinine eğitmen eğitimlerinde eşlik etmektedir. Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi eğitimini ve bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Bodynamic Foundation Programı’na devam etmektedir. Edindiği sinir sistemi bilgilerini verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır. Yin Yoga ve Tao Vinyasa dersleri vermektedir. Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine eğitimler almaktadır. Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle çalışmalar yapmaktadır.