Birbirinden bağımsız 5 buluşmadan oluşan “İlişkilerimde Hikayeyi Yeniden Yazmak” atölye serisinin beşinci ve son buluşmasında; ilişkilerimizde olup bitenlerin bizde yarattığı duyguların haber verdiği ‘ihtiyaçlarımızı’ fark ettiğimizde, bu ihtiyaçlarımızı karşılamak için nasıl eyleme geçebileceğimize ilişkin ipuçları edinecek, bir yandan da kendi hayatımıza taşıyabileceğimiz pratik bilgiler edineceğiz.
Bu buluşmada Marshall Rosenberg’in Şiddetsiz İletişim yönteminin dördüncü adımı olan ‘ricalara’ odaklanacağız.
Atölyenin amacı;
- ilişkilerimizde yaşadığımız anlaşmazlıkların ardındaki ihtiyaçlarımızı karşılamak amacıyla atacağımız adımları netleştirmek için püf noktalar vermek.
- Emir ya da talep etmek yerine ricada bulunmak ne demek?
- İhtiyaçlarımızın sorumluluğunu aldığımızda adım atma cesaretini nasıl buluruz?
- Başka birinden bir şey istemek için nasıl motive oluruz? gibi soruların yanıtlarını bulmak.
İlişkilerde daha fazla bağlantı ve şefkat deneyimlemek ve bunu güçlendirmek için günlük hayata taşıyabileceğimiz ipuçları sunacak olan bu atölyeye;
- İlişkilerinde hikayeyi yeniden yazmak isteyen,
- Kendisiyle iç barışı bozulmuş olan,
- Partner ilişkisinde kendi davranışlarını ve/veya partnerini anlayamayan,
- Ebeveynlikte iletişim kurarken zorlanan,
- İşyerindeki iletişim sorunlarından yorulmuş olan herkesi bekleriz.
Atölye Serisi Hakkında
Bu atölye serisi, Hapaka üyelerinin istekleri doğrultusunda bilgilenme ve Şiddetsiz İletişim pratiği hakkında örnekler görme olanağı yaratacak biçimde özel olarak tasarlandı.
Atölyelere katılmak için herhangi bir eğitim almış olmanız gerekmiyor.
Atölyelerin birine, ilginizi çekenlere ya da hepsine katılabilirsiniz.
Aynı zamanda tüm atölyelere düzenli olarak geldiğinizde Şiddetsiz İletişim’in temelleri ve dört adımı hakkında öğrenme imkanı sağlar.
İkili oda çalışmalarının minimum olacağı bu atölyede daha çok konu anlatımı, zaman zaman yazı pratiği, soru-cevap ve grup olarak öğrenme tekniği uygulanacak.
Aynı zamanda tüm atölyelere düzenli olarak geldiğinizde Şiddetsiz İletişim’in temelleri ve dört adımı hakkında öğrenme imkanı sağlar.
Deniz Spatar
