Tuğçe İnam ile Geriye Eğilmeler Atölyeleri 1 şimdi izleyin. Geriye eğilmeleri sadece bir kalp açıcı olarak görüyorsan dikkatini bacaklarına ve ayaklarına getirmeye davet edeceğim.
Matta görüşmek üzere.

Geriye Eğilmeler Atölyesi 1

Urdhvadhanurasana, Ekapadarajakapotasana 1,2,3, scorpion pozları üzerine çalışacağız.