Bu Atölyede Bizi Neler Bekliyor?
Yavaş, farkındalıklı ve güvenli bir yoga pratiği ile bedeni yumuşatacak somatik farkındalık egzersizleri bir arada. Üstelik bu atölyedeki pratikler günlük yaşamına da kolaylıkla taşıyabileceğin içerikte.
Bu atölye, sinir sisteminin dilini öğrenmek, bedenin mesajlarını fark etmek ve günlük yaşamında kullanabileceğin basit ama derin etkili araçlar edineceğin bir yoga ve hareket pratiği için bir fırsat sunuyor.
Berivan Aslan Sungur, insana, yogaya ve hayata dair bazı bilgileri, kendi hayat deneyimlerinden damıttıkları ile bir araya getirerek sunduğu bu atölyede bizlerle buluşturuyor.
Kimler Katılabilir?
Berivan Aslan Sungur rehberliğinde gerçekleşecek bu pratik, her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız başlarken rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.
Pratik için mat, rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için, her zaman minder, büyük yastık ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurabilirsiniz.
