5.⁠ ⁠yaş günümüze özel harika bir üyelik kampanyası seni bekliyor, hemen incele!

Afro Dans: Köklerden Ritme

Güçlü adımlar, yerle bağlantı kuran hareketler ve coşkulu ritimlerle bedenin enerjisini açığa çıkarmaya hazır mısınız? 
Meriç Su Giray ile Afro Dans atölyesinde temel adımları öğren, bedenini özgür bırak ve Afrika kökenli dansların coşkulu enerjisiyle tanış. 

Köklerini Afrika’nın kadim ritüellerinden, kültürel mirasından alan Afro Dans ile ritme kapıl, enerjini yükselt!

Program Detayları

Yer

Online

Zorluk

Her Seviye

Bu içeriğe erişmek için üyelik girişi yapman yeterli. Aktif bir üyeliğin yoksa, seçenekleri incelemek için Üye Ol butonuna tıkla!

Afro Dans Atölyesi ile Niyetimiz…

Bu başlangıç seviyesindeki atölyede amacımız katılımcılara Afro Dans’ın kökenlerini tanıtmak, temel adımları öğretmek ve dans yoluyla bedensel farkındalık kazandırmak. Eğlenceli ve kapsayıcı bir ortamda hem kondisyon kazanacak hem de yeni bir kültürün enerjisini deneyimleyeceksin.

Afro Dans Nedir?

Afro Dans, Afrika kökenli dansların enerjik ritimlerinden doğan; hem kültürel hem de bedensel bir deneyimdir. Köklerini Afrika’nın kadim dans geleneklerinden alan bu pratik, güçlü adımlar, yerle bağlantı kuran hareketler ve coşkulu ritimlerle bedenin enerjisini açığa çıkarır. Yalnızca bir dans değil, aynı zamanda kültürel hikâyelerle örülü bir özgürleşme alanıdır.

Afro Dans Atölye İçeriği

Kısa bir teorik paylaşımın ardından kendimizi sahneye atıp bol bol eğleneceğimiz ve hareket edeceğimiz bu atölyede değineceğimiz ana konular:

  • Afro Dans’ın kökenleri ve kültürel bağlamı
  • Temel Afro hareketleri: groove, bounce, temel adımlar
  • Müzikalite ve ritimle bağlantı
  • Dansla hikâye anlatımı ve ifade özgürlüğü

Bu atölye gelenekten bugüne, bilgiden deneyime, kültürden harekete bir yolculk!

Afro Dans Atölyesine Kimler Katılabilir?

  • Daha önce hiç Afro Dans deneyimi olmayan başlangıç seviyesindekiler
  • Dans geçmişi olsun ya da olmasın hareket etmek isteyenler
  • Yeni bir kültürü tanımak ve enerjik bir deneyim yaşamak isteyen herkes

Önemli bir not olarak; atölyeye katılırken rahat kıyafetler ve spor ayakkabı giymeni öneriyoruz.

Bu Atölyenin sonunda… 

Afro Dans’ın temel adımlarını öğreneceksin

Bedenini ritimle uyum içinde hareket ettirebileceksin

Eğlenceli bir cardio deneyimi ile kondisyonunu geliştireceksin

Dans yoluyla özgüvenini artıracak, kültürel farkındalık kazanacaksın

Meriç Su Giray rehberliğinde bu atölye, sana hem eğlenceli bir hareket deneyimi hem de Afro Dans’ın kültürel kökleriyle tanışma fırsatı sunacak. Enerjini yükseltmek, bedenini ritme bırakmak ve özgürleşmek için sahne senin!

Atölye sırasında rehberimizin Zoom’dan paylaştıklarını burada bulabilirsiniz:

Çalma Listesi: https://open.spotify.com/playlist/0fBQ2QaFCbYyP2A8g2JdSW?si=fc9ee9c4d2a540b1

Müzik Türü: Afrobeats (Gana – Nijerya müziklerine verilen genel ad)  

Dans tarzı: Azonto, Naija Fusion

Atölyedeki hareketlerin isimleri ve kökenleri:

  • Power blow – Gana
  • Guda – Gana
  • Side step – Gana
  • Fixed blow – Gana
  • Gbeku – Nijerya

Şimdi İzle

Bu içeriği izlemek için hapaka.com‘a üye olmanız ve giriş yapmanız gerekmektedir.
Bir üyeliğiniz varsa giriş yapın, yoksa üyelik seçenekleri için butona tıklayın.

Bu Çalışmanın Rehberleri

Başlamaya hazır mısın?

Aylık Üyelik

2.400 TL/aylık

Her ay kredi kartından otomatik tahsil edilir.

6 Aylık Üyelik

1.600 TL/aylık

Tek seferde fatura edilir.

En iyi teklif

Senelik Üyelik

1.200 TL/aylık

Tek seferde fatura edilir.

Hapakalı olduğunda
seni neler bekliyor?

DESTEK ARADIĞIN BİRÇOK KONUDA VE GÜNCEL BİLGİLER

Hayatında desteğe ve derinleşmeye ihtiyaç duyduğun alanlarda yoga uzmanı, psikolog, yazar, doktor, beslenme uzmanı gibi alanında uzman ve deneyimli birçok rehberin sunduğu hayatın içinden, uygulanabilir ve güncel bilgilere ulaşırsın.

REHBERLERLE CANLI VE ONLINE BULUŞMA İMKANI

Sana ilham verecek, bakış açını geliştirecek ve destek olacak rehberlerimizle, her ay değişen farklı konulardaki canlı ve online gerçekleşen seminer ve atölyelerde bir araya gelirsin. Bu buluşmalarda rehberlere sorular sorup merak ettiklerini danışırsın.

DESTEKLEYİCİ BİR TOPLULUĞUN PARÇASI OLMAK

Hayatın hepimizi hiç olmadığı kadar zorladığı bu zamanlarda, seninle benzer deneyimleri paylaşan, benzer ihtiyaçları ve ilgi alanları olan insanlarla bir araya gelirsin. Her gün birlikte büyüyen ve öğrenen destekleyici bir topluluğun parçası olursun.

HAFTANIN HER GÜNÜ BEDENSEL PRATİKLER

Haftalık canlı pratik takviminden kendi ihtiyacına uygun olanları seçerek düzenli pratiklerle rutin oluşturabilirsin. Yoga, pilates, nefes ve meditasyon pratiklerine dilediğin yerden ve hiçbir sınır olmadan katılır, bedeninle çalışırsın. Kaçırdığın pratikleri kayıttan takip edersin.

Bizimle İletişim Kur

Aşağıdaki alanları doldurarak bizimle iletişim kurabilirsin.