Yogaya 2003 yılında Tayland’da başladı. İlk birkaç seneyi yoga peşinde dünyayı dolanarak geçirdikten sonra geleneksel Hatha Yoga öğreten Sundernath (Shandor Remete)’ın okuluna kabul edildi. On üç senedir Shadow Yoga öğrencisi. Bu sistemin sayılı hocalarından biri olarak
sadık öğrenci kitlesini geleneksel yöntemlerle yetiştiriyor.

İnsanlık Hali isimli bloğu ve derleme yazılarından oluşan Mavi Orman isimli kitabı basıldığı Şubat 2011 yılından beri pek çok yoga öğrencisinin başucu kitabı oldu. Saklambaç isimli ilk romanını Emanet Zaman, Yaz Sıcağı, Kahvaltı Sofrası ve Yağmur’dan Sonra romanları izledi.
2019 yılında Mavi Orman’ın devamı niteliğindeki İnsanlık Hali kitabı yayımlandı.

Eserleri pek çok dile çevrilen Defne Suman’ın hayatı İstanbul, Atina ve Portland Oregon hattında, edebiyat ve yogayla haşır neşir sürüyor.