Bu program, Yoga Alliance onaylı, uluslararası geçerliliği olan ve yogayı felsefesi, anatomi bilgisi, pranayama ve meditasyon ile iç içe ele alan temel bir yoga uzmanlaşma programıdır. 200 Saatlik temel Yoga Alliance onaylı uzmanlaşma programlarına ek olarak içerisinde, 20 saatlik ekstra bir “Yogaya Somatik, Travma Bilgili ve Polivagal Yaklaşım” programını da içermektedir (Detaylı içeriği Ekim’de gerçekleşecek olan aynı programın sayfasından inceleyebilirsiniz). Bu programı tüm yin yoga programlarından ayırmaktadır. Program yin yoganın ötesinde yogaya güncel sinir sistemi, travma, fasya ve somatik psikoloji alanlarındaki bilimsel çalışmaları entegre etmektedir.
Kasım '25 - Temmuz '26
Tarih
220
Saat
Yüz Yüze & Çevrimiçi + İnziva
Yer
75.000 TL
Erken Ödeme Fiyatı
Yavaşlamak, kendisine yakınlaşmak, ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına kazandırmak isteyen herkes katılabilir. Programın katılımcıların psikolojik iyi oluşları, farkındalık ve öz şefkat seviyelerinde bilimsel anlamda anlamlı artışlar sağladığı yapılan bir araştırma ile kanıtlanmıştır ve bu araştırma sonuçları bilimsel bir makale olarak yayınlanmıştır. Dolayısıyla bu program bir yoga uzmanlaşma programı olmasını yanı sıra, kendinize yönelik yapabileceğiniz bir iç çalışma programı niteliğindedir. Programa katılmak için herhangi bir yoga deneyimi gerekliliği yoktur. Kendisi üzerinde çalışmak isteyen herkes katılabilir.
Programı tamamlayanlar edindikleri bilgiler ve kazandıkları donanım ile, yogayı hayatlarına dahil edebilir, öğrenilenleri hayat ile ilişkilendirir, genelde hayatlarında dönüşüm yolunda adımlar atarlar. Bunun yanı sıra, uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanırlar ve Dünya’nın her yerinde yoga öğretebilirler.
Program, bilgilerin sindirilebilmesi ve öğrenilenlerin hayata geçirilebilmesi amacıyla 6 aya yayılmıştır. 6 ay içerisinde, 7 hafta sonu buluşması, 8 hafta içi akşam buluşması gerçekleşir ve 6 günlük yüz yüze bir inziva tamamlanır. Hafta sonu buluşmalarının 3 ü herkes için online gerçekleşecektir. Kalan buluşmalarda hibrit katılım imkanı sunulur; isteyen yüz yüze, isteyen online katılım gösterebilir. İnziva herkes için yüz yüze gerçekleşecektir.
Program yogaya sinir sistemi, travma, Polivagal Teori bilgileri içeren bir yogaya genel bakış açısı, tüm yoga tarzlarına temel sağlayacak sağlam bir anatomi bilgisi, yin yoganın temelleri ve esaslarının yanı sıra, yin yogayı dengeleyici bazı yang akışlar, yoga felsefesi, meditasyon, nefes pratikleri, fasya, meridyen teorisi, çakralar, yoga derslerini destekleyecek somatik pratikler, kendine yargısız farkındalıkla ve şefkatle yaklaşmanın bir beden pratiği aracılığı ile sunulmasını ve tüm bunların hayatla ilişkisi ve hayata entegrasyonunu aktarmaktadır.
Berivan Aslan Sungur Yoga Enstitüsü yin yoga aracılığıyla açtığı bu alanı, bir çeşit yargısız farkındalık (mindfulness) ve şefkat pratik alanı olarak kullanmakta, tamamladığı ve/veya almakta olduğu beden psikoterapisi ekolleri, travma uygulayıcı eğitimleri gibi farklı psikoloji sistemleri ile yin yoga alanını iç içe geçirmekte ve özgün bir yaklaşım sunmaktadır.
Yin Yoga alanında Türkiye’deki en deneyimli eğitmen olan Berivan Aslan Sungur Türkiye’nin ilk yin yoga uzmanlaşma programı olarak hayata geçen ve 15 senedir kesintisiz vermekte olduğu bu programı deneyimli eğitmenler Duygu Ela Erdoğan ve Didem Uycan Yılmaz ile birlikte vermektedir.
Program Berivan Aslan Sungur tarafından 2009 senesinde verilmeye başlanmıştır. Türkiye’nin ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’dır. 16 senedir aralıksız verilmektedir, bugüne dek binlerce mezun vermiştir
Program temel bir yoga uzmanlaşma programıdır ve yogaya ilk defa adım atmak için uygun bir başlangıç yeridir. Programda tüm yoga tarzlarına baz oluşturacak sağlam bir anatomi bilgisi, yoga felsefesi ve yoganın günlük hayatımızla ilişkisini kurmanızı sağlayan bir alt yapı edinirsiniz. Anatomi alt yapısı, kişinin kendi biricik fiziksel özelliklerini tanıması, farklılıklara saygı göstererek yoga pratiğini hayata geçirmesine yardımcı olur. Program boyunca, mindfulness, şefkat, sinir sistemi, travma ve psikoloji bilgileri ile yoganın iç içe geçişlerini öğrenir, bu bilgileri hem yoga derslerinize hem de hayatınıza uygulamanın yollarını öğrenirsiniz.
Çi, meridyenler, temel meditasyon bilgisi ve uygulamalarına, Yin Yoga’yı dengeleyecek yang akışlara, çakra meditasyon teknikleri ve pranayama uygulamalarına yer verilir.
Bu temel programda özünde yogaya bir yaklaşım öğretilmektedir. Yin Yoga’nın ötesinde, ciddi bir birikim ve deneyim aktarılmaktadır. Berivan Aslan Sungur’un ve kurduğu enstitünün Yin Yoga pratiğine, yogayı hayatla birlikte ele alan, pratiği bir çeşit yargısız farkındalık (mindfulness) ve şefkat pratiği olarak kullanan, otantik bir yaklaşımı vardır. Yaklaşımı psikoloji, sinir sistemi, travma, Polivagal Teori ve yoga alanındaki bilgileri bir araya getirmekte ve yoga ile bir iç çalışma alanı açmayı öğretmektedir.
Program, yogaya yapma ve başarma tavırlarını ön plana çıkarmadan, kendi hakikatine yakınlaşmak, meditasyona hazırlanmak, yoga vasıtası ile kendi iç dünyasına bakmak isteyenler ve/veya yogadaki rotasını bu tarafa çevirmek isteyen herkes için uygundur.
Program sonunda verilen sertifika, uluslararası geçerliliği olan bir Yoga Alliance sertifikasıdır.
Aktarılanları pekiştirmek için buluşmalardan bağımsız olarak, çeşitli grup çalışmaları, okuma ve ödevler yapılır. Her bir katılımcının gelişimi Berivan Aslan Sungur ve program asistanları tarafından yakından takip edilir.
Bu programa yavaşlamak, kendisine yakınlaşmak, ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına kazandırmak isteyen, hayata ve kendisine yaklaşımında bir dönüşüm ihtiyacı duyan herkes katılabilir.
Programa katılmak için, yoga deneyimine ihtiyacınız yoktur.
Program bir yoga uzmanlaşma programıdır, dileyenler süreç sonrasında öğrendiklerini başkalarına da öğretebilir, yoga uzmanı olabilirler.
Yin Yoga pratiğine başlamak için vücudunuz esnek ya da güçlü olmak zorunda değildir. Uzmanlaşma programını almanıza engel teşkil edecek herhangi bir sağlık sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, programa yazılmadan doktorunuzdan görüş alarak, Berivan Aslan Sungur ile görüşmeniz gerekmektedir.
Program süresince aşağıda belirtilen sertifika koşullarını yerine getiren katılımcılar Yoga Alliance’a kayıtlı “Teacher Training with Berivan Aslan Sungur” okulundan uluslararası geçerliliği olan 200 saatlik temel yoga uzmanlaşma sertifikası almaya hak kazanırlar.
Yogaya Somatik, Travma Bilgili ve Polivagal Yaklaşım modülü 20 saat olarak, Yoga Alliance YACEP saatlerine saydırılabilir.
Dileyenler program saatlerini Berivan Aslan Sungur ile 300 Saatlik Yoga Uzmanlığını Geliştirme Yolu Programı’na saydırabilir ve 300 saati bu okulun sunduğu diğer eğitimler ile tamamlayarak Yoga Alliance’ın 300 Saatlik Sertifikasına, RYT 500 olmaya hak kazanabilirler.
Berivan Aslan Sungur, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahiptir. (www.yogaalliance.org)
Berivan Aslan Sungur Yoga Alliance ID Numarası : 79947
Sertifika almaya hak kazanmak için:
Bu programın 5 Ağustos tarihine kadar Süper Avantajlı Fiyat opsiyonu ile kayıt ücreti 75.000₺’dir. Ödemenizi banka transferi ile yaparsanız, %5 indirimden faydalanarak 71.250₺ karşılığında kayıt olabilirsiniz.
22 Ekim tarihine kadar Erken Ödeme İndiriminden faydalanarak 85.000₺ fiyat ile kayıt olabilirsiniz.
22 Ekim tarihinden sonra gerçekleşecek kayıtlar için Program Ücreti 95.000₺’dir.
Tüm kredi kartı ödemelerinizde fiyat farkı olmadan 6 taksit imkanı vardır. 12 aya kadar taksitli ödemelerde, bankalar %12 vade farkı uygulamaktadır.
20 Kasım 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 Açılış ve Oryantasyon Buluşması (herkes için online)
22-23 Kasım 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)
4 Aralık 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
6-7 Aralık 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)
18 Aralık 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
10-11 Ocak 2026 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrit / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
15 Ocak Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
7-8 Şubat 2026 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrit / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
19 Şubat Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
21-22 Şubat 2026 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online) (Bu buluşma yogaya somatik, travma bilgili ve polivagal yaklaşıma odaklı modüldür, detaylı içeriğini Ekim’de gerçekleşecek olan aynı programın sayfasından inceleyebilirsiniz.)
12 Mart Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
28-29 Mart 2026 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrit / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
18-19 Nisan 2026 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrit / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
14 Mayıs Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
18 Haziran Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
Hibrit buluşmalarda, katılımcılara online ya da yüz yüze iki farklı katılım imkanı sunulur. İsteyen tüm hafta sonu buluşmalarına online katılmayı seçebilir. inziva herkes için yüz yüze yapılacaktır.
Yüz yüze buluşmalar İstanbul Retreat Beykoz’da gerçekleşecektir. İstanbul’un herhangi bir yerinden kolaylıkla ulaşabilmek mümkün. Çekmeköy metro istasyonundan taksi ile 10 dk da gelebilirsiniz. (Adres: Baklacı, Çeçenistan Cd. No:8 D:A, 34830 Beykoz/İstanbul) istanbulretreat.com
30 Haziran – 5 Temmuz 2026 Salı-Pazar arasında 5 gece 6 gün olarak, Bodrum’da bir inziva merkezinde gerçekleşecektir.
İnzivadaki konaklama ücreti eğitim ücretine dahil değildir.
Tanıtım buluşmalarında programın rehberleri ile tanışıp, süreci kendilerinden dinleyip, sorularınızı sorabilirsiniz. Ayrıca Berivan Aslan Sungur ile pratiği deneyimleyebilirsiniz. Tanıtım buluşması ücretsizdir. Katılmak için bu linkten formu doldurarak buluşmaya katılım linkini alabilirsiniz. Sorularınız için program koordinatörü Ece Örken’e [email protected] e-posta adresinden ve 0542 201 70 78 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
16 Temmuz Çarşamba
20:00 – 21:15 Tanışma Soru Cevap & 21:30 – 22:45 Pratik
17 Eylül Çarşamba
20:00 – 21:15 Tanışma Soru Cevap & 21:30 – 22:45 Pratik
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine, kendi içine bakmasına vurgu yapar. Diğer yandan fiziksel olarak da yang (dinamik, kasları güçlendirmeye odaklı) yoga uygulamasını ve tüm yang fiziksel aktiviteyi dengeler. Özellikle kalça, bel bölgesi, leğen kemiği, omurga ve bacaklardaki bağ dokularını hedef alır. Omurga sağlığı için çok faydalıdır. Berivan, öğrencilerine pozlara ezbere girmeyi öğretmek yerine, birlikte bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü hakikatini baz alarak kendi pratiğini bulmayı öğretmektedir.
Berivan’ın Yin Yogaya yaklaşımı hocaları Paul ve Suzee Grilley’nin yaklaşımları ile benzeşmekle birlikte, zaman içerisinde oldukça özgün bir hal almıştır. Berivan bugün, yogayı günümüz modern insanının hakikatine yaklaşması, kendisine şefkatle annelik etmeyi öğrenmesi için bir rehberlik alanı olarak kullanmaktadır. Psikoloji, sinir sistemi, travma, bağlanma, somatik pratikler, astroloji, anatomi gibi farklı alanlarda aldığı eğitimlerle, yoga bilgisini bir araya getirmektedir. Yin Yoga’ya yaklaşımı şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasıyla benzeşmektedir.
Bu fiyat 5 Ağustos'a kadar geçerlidir. Banka bilgileri için program koordinatörü ile iletişime geçiniz: 0542 201 70 78
Bu fiyat 5 Ağustos'a kadar geçerlidir. Kredi kartı ile 12 aya kadar taksit ve 6 aya kadar peşin fiyatına vade farksız ödeme imkanı vardır.
Program ile ilgili daha fazla bilgi ve tüm sorularınız için program koordinatörü Ece Örken’e [email protected] e-posta adresinden ve 0542 201 70 78 numaralı telefondan (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
Rehberlerimiz çok sayıda eğitim geçmişinden ve deneyimden geliyor ve tıpkı sizin gibi çeşitli bireylere rehberlik ediyorlar!
Berivan Aslan Sungur 2000 senesinde yoga pratiğine başlamış, yüzlerce saat hatha, vinyasa yoga, shadow yoga, hamile yogası, restoratif yoga, yin yoga, fasyal fitness ve yoga gibi alanlarda hocalık eğitimleri almıştır. 2006 senesinden beri Yin Yoga alanına odaklanmış, Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncülük yapmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda binlerce hoca yetiştirmiştir.
Yoga dışında psikoloji, travma, somatik egzersizler, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlara odaklanmıştır. Yin Yoga ile tuttuğu alan, yıllar içerisinde şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasına evrilmiştir. Yogayı günümüz modern insanının hakikatini anlaması, kendi ile bağlantıya geçmesi için bir araç olarak kullanmaktadır. Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım, anatomik poz analizleri alanları yoga hocalarına eğitim verdiği alanlardır. Bunlar dışında birey ve kurumlara sinir sistemi güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve “kendine annelik” gibi eğitimler vermektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi masterı yapmıştır. Psikoloji Yüksek lisansını ve 3 senelik Somatik Deneyimleme Uygulayıcı Programı’nı tamamlamak üzeredir. Gelişimsel Beden Psikoterapisi ekolü Bodynamic’in temel eğitimini tamamlamış, bir kere asistanlık yapmış; şimdi de bu alanda Bodynamic terapisti olma yolunda Bodynamic Uygulayıcı Programı’na devam etmektedir. 1 senelik Integral Somatic Psychology Uygulayıcı Programını tamamlamıştır. Anatomi, fasya, psikoloji, travma, sinir sistemi regülasyonları, Polyvagal Teori, mindfulness, somatik pratikler alanlarında kısa ve uzun süreli birçok eğitim alarak, bu alanlarda uzmanlaşma ve bu bilgileri yogaya entegre etme sürecine girmiştir.
Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çeşitli içsel çalışma alanlarında eğitimler, formasyonlar almakta olan Berivan, kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe geçirmeye çalışmakta; sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazılar yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali gibi çeşitli mecralarda yazıları bulunmaktadır. Mindfulness ve Pozitif dergilerine halen düzenli yazı yazmaktadır.
İnsanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. Yuvam Dünya derneği eğitim kurulu üyelerindendir. İklim krizi alanında farkındalık yaratmak için gönüllü olarak çalışmaktadır.
İlk kez 2010 yılında yogayı deneyimleyen ve girdiği ilk yoga dersinden sonra yogaya karşı büyük bir merak beslemeye başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra; 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur – Yin Yoga Temel Eğitimi’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok etkilenmiştir ve bu alanda eğitimini devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı eğitimlerine katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir eğitim sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan Sungur’un çeşitli eğitimlerinde 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisinine eğitmen eğitimlerinde eşlik etmektedir.
Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi eğitimini ve bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Bodynamic Foundation Programı’na devam etmektedir. Edindiği sinir sistemi bilgilerini verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır. Yin Yoga ve Tao Vinyasa dersleri vermektedir.
Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine eğitimler almaktadır.
Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle çalışmalar yapmaktadır.
2009’da yogayla tanışan Duygu Elâ bu yolculukta, 16 yıldır yoga alanında çok farklı eğitmenlerle çalışmış, Hatha ve Yin Yoga alanına odaklanmıştır. Berivan Aslan Sungur ile 500 saatlik Yin Yoga Hocalık Eğitimi Programlarını tamamlayan Duygu Ela Erdoğan, uzun yıllar kendisine asistanlık yaptıktan sonra, 2021 senesinden itibaren Berivan Aslan Sungur’un yoga programları çatısı altında eğitmen olarak yer almaya başlamıştır. Hatha Yoga, Yin&Yang Yoga ve Yin Yoga dersleri vermektedir. Anatomik farklılıkları gözeterek bedene şefkat ve farkındalıkla yaklaşan bir yoga tarzını benimsemiştir. Yogayı insana her haliyle olana kucak açan bir alan olarak görmekte, bedeni hem fiziksel hem de sinir sistemi üzerinde etkili pozlar ve pratikler üzerinde çalıştırmaktadır.
İstanbul Üniversitesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olan Duygu Ela şu anda yine aynı üniversitede Radyo Televizyon ve Sinema bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Yoganın yanı sıra takı tasarımcısı olan Duygu Ela’nın L’atelier D’ela adında bir markası da bulunuyor.
Aşağıdaki alanları doldurarak bizimle iletişim kurabilirsin.
Başarıyla Abone Olundu.
Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.
