Selin Ilgaz ile Ev Yapımı İnziva Çalışması ile Niyetimiz

Kendimizi 21 günlük buluşmalara taahhüt ederek günlük hayat hızının içine biraz durmayı eklemeyi deneyeceğiz! Durma ile beraber belki sakinlik, dinginlik ve iç sessizlik karşımıza çıkabilir. Gün sadece koşturmakla ve yapılacaklarla geçtiğinde bedenle, duygularla teması kaybedebiliriz. Sadece mevcut olduğumuz, gözlemci olduğumuz zamanlara da ihtiyacımız var. Her gün bir sessizlik alanı açmak kendimizle hemhal olmamıza yardımcı olabilir. 21 gün boyunca buluşarak farklı pratikler aracılığıyla bu kampa katılım niyetimiz neyse ona doğru bir yol alırız.

Selin Ilgaz ile Ev Yapımı İnziva Çalışmasına Kimler Katılabilir?

Eğer günün çoğunu aynı anda birçok şeyin idare ederek geçiriyorsanız,
iş ev çocuk gibi emek ve bakım gerektiren işlerle meşgul iseniz,
boş zamanlarınızda bile düşünülmesi ve planlanması gereken şeylerle zihniniz doluysa,
boşluk bulduğunuzda bu anı başka bir şey yaparak nasıl değerlendiririm diye düşünüyorsanız,
kendi ihtiyaçlarınız için zaman bulmakta zorlanıyorsanız,
bütün bu koşturmacanın içinde yalnız hissediyorsanız ve benzer deneyimler yaşayanlarla bağlantı kurmanın size iyi geleceğini hissediyorsanız,
kaçma ve uzaklaşma isteği ara ara geliyorsa,
nasıl kendinizle kalacağınızı ve iç sessizliği bulacağınızı bilemiyorsanız,
uzun süreli ve devamlılık isteyen bir çalışma grubuna ihtiyacınız varsa
bu 21 gün size çok iyi gelebilir.

Selin Ilgaz ile Ev Yapımı İnziva Çalışmasının Bitiminde Cebimde Neler Kalacak?

• Sinir sistemi regülasyonu

• Belki iç sessizlik, dinginlik ve sükuneti bulmak, belki içgörülere kapı açmak 

• Her gün bir pratiğe adanmanın zorlukları, sıkıntısı ve isteksizlikleriyle karşı karşıya kalarak zorluklarla farklı bir ilişki geliştirmek

• Günlük hayat koşuşturmacasına denge getirmek

• Yeni bir alışkanlık edinmek

• Zorlayıcı ve stresli durumlar karşısında savrulmadan merkezde kalabilmek

Tarih ve Saat Detayları:

Canlı Buluşmalar: 

22 Temmuz – 11 Ağustos arasında

Pazar günleri hariç her sabah 07:30 – 07.55

Instagram Canlı Yayını: 18 Temmuz Pazar 21:00’de @hapakacom instagram hesabında.

Kayıt ve Zoom Buluşma Detayları:

Canlı buluşmalara, buluşmanın günü ve saatinde bu sayfada yer alacak Zoom linkinden direkt katılabilirsiniz. Kapalı grup buluşmalarına canlı katılamayanlar için tüm pratiklerin kaydı alınacaktır. Canlı Buluşmalar ve Kayıtları başlığı altında 24 saat içerisinde yüklenmiş olacaktır. Disiplin oluşturabilmek için tüm pratiklere canlı katılmanızı önemle tavsiye ediyoruz.