Tarih
Ekim '26 - Haziran '27
Saat
40
Yer
Online
Neler konuşacağız?
Kendimizle ve diğerleriyle kurduğumuz ilişkileri, hayatın yüklerini taşırken kendimizi unutmamayı, zorlandığımız dönemlerde kendimize destek olmayı, ihtiyaçlarımızı ve sınırlarımızı fark etmeyi, tekrar eden örüntülerimizi, farklı roller ve sorumluluklar içinde kendimiz olarak kalabilmeyi konuşacağız.
Sinir sistemimizin dilini ve bizi korumaya çalışan otomatik tepkilerimizi tanıyacak; geçmişten bugüne taşıdığımız örüntülere, yakın ilişkilerimize ve kendimize nasıl ebeveynlik ettiğimize bakacağız. Ebeveyn olanlar için, kendimizle kurduğumuz ilişkinin çocuklarımızla kurduğumuz ilişkiye nasıl yansıdığını da araştıracağız.
Programın bazı temaları daha önce paylaştığım Kendime Annelik çalışmalarındaki özşefkat, ihtiyaçlar, sınırlar ve sinir sistemi konularıyla kesişecek. Bu programın kapsamı ise hayatın bütününe; insanın kendisiyle, yakın ilişkileriyle, üstlendiği rollerle ve yaşamla kurduğu ilişkiye uzanacak.
Yıl boyunca üzerinde duracağımız konulardan bazıları:
Bu temalar sabit bir haftalık müfredat olarak değil, yıl boyunca ilerleyeceğimiz genel bir yön olarak düşünüldü. Akış, grubun ihtiyaçlarına ve o sırada hayatımızda canlı olan konulara göre şekillenebilecek; bazı temalar farklı zamanlarda yeniden ele alınabilecek.
Buluşmalar; belirli bir tema üzerine öğretim ve aktarımın yanı sıra katılımcıların sorularına, paylaşımlarına ve hayatlarında o sırada canlı olan konulara alan açılan bir yapıda ilerleyecek.
Her buluşmada:
Bazı buluşmalarda yogayı kendimizle temas kurma ve içsel çalışma aracı olarak kullanacağız. Bu günlerde daha uzun Yin Yoga ve somatik pratikler yapabiliriz. Bedenimizi dinlemek, duyumsamalarımıza alan açmak, sınırlarımızı ve kapasitemizi fark etmek ve üzerinde durduğumuz konuları bedensel olarak deneyimlemek için yogadan destek alacağız.
Programa katılmak için herhangi bir yoga veya bedenle çalışma deneyimi gerekmiyor. Bütün pratikler seçim hakkına, kişisel sınırlara ve herkesin kendi ritmine saygı duyan somatik ve travma bilinçli bir yaklaşımla sunulacak.
Bu program;
Katılım için yoga, meditasyon, psikoloji veya somatik çalışmalar alanında herhangi bir eğitim ya da deneyim gerekmiyor.
Programı tamamlayan herkese 40 saatlik katılım sertifikası verilecektir.
Dileyenler bu programın saatlerini, Berivan Aslan Sungur ile 300 Saatlik Yoga Uzmanlığını Geliştirme Yolu Programı’na saydırabilir ve 300 saati bu okulun sunduğu diğer eğitimler ile tamamlayarak Yoga Alliance’ın 300 Saatlik onaylı belgesi, RYT 500 olmaya hak kazanabilirler.
Berivan Aslan Sungur, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 belgesine sahiptir. (www.yogaalliance.org)
Berivan Aslan Sungur Yoga Alliance ID Numarası : 79947.
Yoga stüdyosu açabilmek ve uzmanlık eğitimi verebilmek için, Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu tarafından düzenlenen Yoga Eğitmenlik Kursu’nu tamamlamak ve HIS Sertifikasına sahip olmak gerekmektedir.
Programın yapısı
Buluşma tarihleri
Bütün buluşmalar kayıt altına alınacak ve kayıtlar yıl boyunca izlenebilecek. Canlı katılamadığınız buluşmaları kayıttan takip edebilir, ihtiyaç duyduğunuz bölümleri yeniden izleyebilirsiniz.
Programa yılın herhangi bir döneminde katılmak mümkün olacak. Sonradan katılanlar daha önce gerçekleşmiş bütün buluşmaların kayıtlarına erişerek programı başından itibaren takip edebilecek.
Yılın belirli zamanlarında bu topluluğa özel, yüz yüze katılabileceğiniz inzivalar düzenlenebilir. Bu inzivalar program ücretine dahil değildir; tarih, yer, içerik ve katılım koşulları ayrıca duyurulacaktır.
Bu program, hayatın içinde yürürken yalnız olmadığımızı hatırlayabileceğimiz; birbirimizden, ortak insanlık hâlimizden, bir topluluğun taşıyıcılığından ve ihtiyaç duyduğumuzda rehberlikten destek alabileceğimiz bir alan olacak.
Program fiyatı, katılım bilgileri, mezun indirimi ve diğer sorularınız için:
Program Koordinatörü Ece Örken’e [email protected] adresinden ve 0542 201 70 78 numaralı telefondan (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
Berivan Aslan Sungur 2000 senesinde yoga pratiğine başlamış, yüzlerce saat hatha, vinyasa yoga, shadow yoga, hamile yogası, restoratif yoga, yin yoga, fasyal fitness ve yoga gibi alanlarda hocalık eğitimleri almıştır. 2006 senesinden beri Yin Yoga alanına odaklanmış, Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncülük yapmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda binlerce hoca yetiştirmiştir.
Yoga dışında psikoloji, travma, somatik egzersizler, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlara odaklanmıştır. Yin Yoga ile tuttuğu alan, yıllar içerisinde şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasına evrilmiştir. Yogayı günümüz modern insanının hakikatini anlaması, kendi ile bağlantıya geçmesi için bir araç olarak kullanmaktadır. Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım, anatomik poz analizleri alanları yoga hocalarına eğitim verdiği alanlardır. Bunlar dışında birey ve kurumlara sinir sistemi güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve “kendine annelik” gibi eğitimler vermektedir.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi masterı yapmıştır. Psikoloji Yüksek lisansını ve 3 senelik Somatik Deneyimleme Uygulayıcı Programı’nı tamamlamak üzeredir. Gelişimsel Beden Psikoterapisi ekolü Bodynamic’in temel eğitimini tamamlamış, bir kere asistanlık yapmış; şimdi de bu alanda Bodynamic terapisti olma yolunda Bodynamic Uygulayıcı Programı’na devam etmektedir. 1 senelik Integral Somatic Psychology Uygulayıcı Programını tamamlamıştır. Anatomi, fasya, psikoloji, travma, sinir sistemi regülasyonları, Polyvagal Teori, mindfulness, somatik pratikler alanlarında kısa ve uzun süreli birçok eğitim alarak, bu alanlarda uzmanlaşma ve bu bilgileri yogaya entegre etme sürecine girmiştir.
Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çeşitli içsel çalışma alanlarında eğitimler, formasyonlar almakta olan Berivan, kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe geçirmeye çalışmakta; sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazılar yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali gibi çeşitli mecralarda yazıları bulunmaktadır. Mindfulness ve Pozitif dergilerine halen düzenli yazı yazmaktadır.
İnsanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. Yuvam Dünya derneği eğitim kurulu üyelerindendir. İklim krizi alanında farkındalık yaratmak için gönüllü olarak çalışmaktadır.
Aşağıdaki alanları doldurarak bizimle iletişim kurabilirsin.
Başarıyla Abone Olundu.
Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.
