Tao Vinyasa’nın yang akışları ile güç, esneklik ve denge üzerinde çalışan 6 yang akışı hem kendi pratiğine hem de öğrettiğin pratiklere entegre etmeyi öğrenecek ve gerisindeki mantığı kavrayacaksın.

Yaz mevsiminin ortasında, Tao felsefesinin kadim bilgeliğiyle içsel bir yolculuk seni bekliyor. Bu yoga kampında, meridyen odaklı Yin Yoga ve dinamik Tao Vinyasa pratikleriyle dengeleneceksin.

Berivan Aslan Sungur rehberliğinde gerçekleşecek bu inzivada; öz şefkat, zor duygularla temas, ihtiyaç farkındalığı, esnek dayanıklılık ve regülasyon gibi konular sade ve hayatın içinden bir dille ele alınacak. Yoga ve somatik pratiklerle desteklenerek içselleştirilecek.

Berivan Aslan Sungur ile yüz yüze, inziva formatında gerçekleşecek bu program ile hem kendi pratiğinde derinleşecek hem de uzmanlığını geliştirecek derin bilgiler öğreneceksin.

Bu programda Dr. Hiroshi Motoyama’nın uzun zaman üzerinde çalışarak oluşturduğu Meridyen Egzersizleri Serisini öğrenecek, kendi kendinize uygulayabilir duruma gelecek ve dilerseniz öğretebilecek donanıma sahip olacaksınız.

Yin Yoganın terapötik faydalarını artırmak, daha derin bir rahatlama, hareketlilik ve iyileşme sağlamak amacıyla, masaj topları gibi araçları güvenli ve etkili bir şekilde kullanmayı öğreneceksin.

Ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına katacağın bu programda; Yin Yoga’nın temellerini, yoga felsefesini ve kapsamlı yoga anatomisini, sinir sistemi, travma ve Polivagal Teori bilgileriyle birlikte öğreneceksin. Program sonunda uluslararası geçerliliğe sahip, Yoga Alliance onaylı bir belge ile dünyanın her yerinde Yin Yoga öğretebilir olacaksın.

Yoga uzmanı veya deneyimli yoga öğrencisiysen, Yin Yoga yaklaşımını somatik, travma bilinçli ve polivagal yaklaşım ile sunan bu programda kapsamlı anatomi bilgisi öğrenecek ve bu pratiği öğretmeyi öğreneceksin.

Yin yoga alanında uzmanlığın varsa bu programda pozları derinlemesine inceleyecek ve alandaki hakimiyetini artıracaksın. Sadece Yin Yoga’ya değil, genel olarak pratiklerini besleyecek psikoloji, sinir sistemi, travma, mindfulness, şefkat alanında öğrendiklerini uzmanlık yaklaşımına dahil edecek ve bütünsel bir yaklaşım geliştireceksin.

Vinyasa Yoga’nın tüm inceliklerini öğreten bu program ile hem kendi pratiğine hem de başkalarına yaptırdığın pratiklere Vinyasa sekanslarını güvenli bir şekilde entegre edebileceksin.