Pınar Taşkınlar rehberliğinde sabahları yapacağımız kısa Qigong pratikleriyle hedefimiz:
- Bedeni güne hazırlamak,
- Zihni sakinleştirmek,
- Bedensel ve duygusal dayanıklılığı artırmak.
Her hafta farklı Qigong dizileriyle bedende Qi akışını dengelerken zihinsel berraklık ve duygusal dayanıklılık kazanmaya davetlisin!
Kimler Katılabilir?
Bu çalışma her seviyeden katılımcıya açıktır.
Güne sakin ve dengeli başlamak isteyen,
Bedenini doğal yollarla desteklemeyi hedefleyen,
Qigong’u sabah ritmine dahil etmek isteyen,
Qigong’un desteğiyle bedensel ve duygusal dayanıklılığını artırmak isteyen herkes için uygundur.
Bilgi Notu:
Qigong pratiklerini açken uygulamak bedeni bazen zorlayabilir. Bu nedenle pratik öncesinde ufak bir şeyler atıştırmanızı öneririz.
Haftada 2 sabah yalnızca 30 dakika ile daha güçlü bir beden, daha berrak bir zihin, daha dayanıklı bir sen.
