fbpx
Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
Program Sayfası

Satiminds Mindfulness Uzmanlık Programı 130 Saat / YACEP Sertifikalı

16 Ekim – 19 Aralık 2021

Satiminds kelime anlamı olarak, Sati; Pali dilinde farkındalık ve Mindfulness anlamlarına gelirken, Minds; ‘’Zihin’’ i ifade eder.
Satiminds; Türkçe’de Farkında Zihinler anlamına gelmektedir.

Satiminds Mindfulness Uzmanlaşma Programı; sinir sistemi, travmaya duyarlı teknik aktarımı, nefes teknikleri, bedensel hareket pratikleri ve bireysel rehberlik görüşmelerinin iç içe olduğu 130 saatlik Yoga Alliance onaylı bütünsel bir programdır.

Bu uzmanlık programı; Şeyda Tosçalı rehberliğinde, Mindfulness’ın Budist kökenleri ve bilimsel kanıtlara dayalı pratikleri ile iç içe olarak hazırlanmış 130 saatlik kapsamlı bir Mindfulness Uzmanlık Programıdır. 8 haftalık Mindfulness programları oluşturmayı, kendi yaşamına Mindfulness pratiklerini dahil etmeyi isteyen herkese açık olan bu program, sinir sistemine dayalı pek çok bilimsel yaklaşım ve pratiği, travmaya duyarlı mindfulness aktarımını ve Budist Mindfulness kökenlerini bir bütün olarak içerir.
Mindfulness genel olarak, kökenlerinin Budist öğretiye dayandığı, batıda 1970’li yıllarda Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ile seküler olarak aktarılan, günümüz modern yaşamın stresine maruz kalmanın yarattığı etkileri en aza indirerek, kişinin kendine ve öz benliğine yakınlaşmasında araç olarak kullanılan pek çok pratiği içerir.
Satiminds Mindfulness ekolü, Şeyda Tosçalı’nın uzun yıllardır yoga ve meditasyon yolunda geçirdiği sürenin yanında son 3 senedir tamamladığı Mindfulness Uzmanlık eğitimleri ve meditasyon deneyimleri ile oluşturduğu bütünsel bir Mindfulness ekolüdür. Bu ekol, seküler yaklaşımlı Budist öğretiler ile bilimsel kanıtların ışığında, bireyi merkeze alan, Mindfulness’ı büyük oranda canlı çalışmalarla aktaran bir yaklaşımı benimser.
Bu geniş kapsamlı uzmanlık programı;
130 saatlik uluslararası Yoga Alliance onaylı YACEP Sertifikası ile
– 8 haftalık Mindfulness programlarını öğretme yetkinliği,
– Katılımcıların kendi özgünlüklerinin keşfine çıkmalarını,
– Kişisel farklılıklarını muhafaza ederek Mindfulness çalışmalarını yaşamlarına entegre edebilir olmalarını sağlar.
 
 
Programla ilgili tüm merak ettikleriniz için 14 Eylül Salı günü gerçekleşen Şeyda Tosçalı ile Satiminds Mindfulness Uzmanlık Programı (130 Saat) Tanıtım Buluşmasının kaydını Hapaka Instagram hesabından izleyebilirsiniz.
Şeyda Tosçalı ile 2 Ekim Cumartesi 11:00 – 12:00
Herkese Açık ve Ücretsiz Mindfulness Teori ve Pratik Dersi
  • Mindfulness’ı öğrenmek ve bir yaşam biçimi haline getirmek.
  • 8 haftalık Mindfulness programlarının genel yapısını ve pratiklerin ardındaki mantığı öğrenmek.
  • 8 haftalık programları aktarmak konusunda bilgi ve  yetkinlik kazanmak.
  • Travmaya duyarlı, sinir sistemi bilgisi olan ve bu alanda kendini yetkin hisseden Mindfulness uzmanları yetiştirmek.
  • Programa katılan kişilerin kendi özgünlüklerine dokunabilmelerine niyet eder.
  • Mindfulness’ı içselleştirdikleri bir kavrayış halinden aktarabilmeyi desteklemek.
  • Yoga Alliance Yacep onaylı 130 Saatlik Mindfulness Uzmanlık belgesi almaya hak kazanmak.
  • Mindfulness 8 haftalık program oluşturabilir ve sunabilir olmak.
  • Dünya çapında uygulanan Mindfulness meditasyonları ile tanışmak.
  • Mindfulness temelli dersler sunabilir olmak.
  • Sinir sistemi anatomisi ve işleyişini öğrenmek.
  • Mindful hareket pratiklerini kavramak.
  • Travmaya duyarlı bir yaklaşım ile Mindfulness programlarını sunmak.
  • Bireysel farklılıkları desteklemeyi öğrenmek.
  • Her katılımcıyla birebir olarak planlanacak, 2 seanstan oluşan bireysel süpervizyon desteği almak.
  • 3 aylık Hapaka Yeşil Aboneliği

1.Buluşma: 16-17 Ekim 2021 / 10:00 – 17:00
2.Buluşma: 30-31 Ekim 2021 / 10:00 – 17:00
3.Buluşma: 13-14 Kasım 2021 / 10:00 – 17:00
4.Buluşma: 27-28 Kasım 2021  / 10:00 – 17:00

8 Haftalık Program Pratik Buluşmaları: 18 Ekim – 26 Kasım arası her Pazartesi – Çarşamba – Cuma / 07:30 – 08:30 saatleri arasında.

İnziva (Yüz Yüze): 15 – 19 Aralık 2021 Yer: Hindiba / Bolu

  • Mindfulness’ı yaşamlarına katmayı,
  • Kendi içsel dönüşümlerine Mindfulness pratiklerini kullanarak destek olmayı,
  • Mindfulness 8 haftalık programlar ile Mindfulness temelli dersler sunmayı dileyen herkes içindir.

 

Daha önceden herhangi bir Mindfulness deneyimi olmasına gerek yoktur. Ancak 8 haftalık herhangi bir Mindfulness programı tamamlayan kişilerin katılımlarını belgelemeleri halinde kendilerine öncelik verilecektir.

  • 8 Haftalık Mindfulness Programı Kurgulama ve Öğretme: 1.Haftadan itibaren adım adım 8 haftalık programı aktarmayı öğrenmek üzerine ilerlenecektir.
  • Dünya çapında En Yaygın olan Mindfulness meditasyonları
  • Mindfulness Çalışmalarını Destekleyen Nefes Pratikleri
  • Mindfulness Tanım ve Tarihçesi
  • Sinir Sistemi İşleyiş ve Anatomisi
  • Polivagal Teori
  • Vagus Siniri ve Egzersizleri
  • Travmaya Duyarlı Mindfulness (Oxford Mindfulness Merkezi yaklaşımı ile)
  • Şefkat ve Öz şefkat Çalışmaları
  • Zorlu Duygular ve Mindfulness Yaklaşımı
  • Budist Yaklaşım ile Satipatthana ve Mahasatipatthana Suttalar
  • Mindfulness Uzmanlık Becerileri
  • Yoga ve Mindfulness Temelli Hareket Serileri
  • Mindfulness Programlarının Tanıtımı, Duyuru ve Paylaşımı
  • Mindfulness Grup Çalışmalarında İletişim
  • Mindfulness 8 Haftalık Programlarda Bilimsel Ölçek Kullanımları

Programın Fiyatı 4.450 TL (KDV Dahil)’dir.

Fiyata dahil olanlar: Mindfulness Uzmanlık Programı tüm canlı dersleri, ders kayıtları, haftalık pratikleri, eğitim kitapçığı. Hapaka 3 aylık Yeşil Üyelik. Programın sonundaki inzivada sunulacak dersler.

Fiyata dahil olmayanlar: İnziva konaklama ve ulaşımı.

Program katılımcılarının gereken kriterleri karşılamaları durumunda 8 haftalık Mindfulness programları açma ve Mindfulness temelli dersler vermek konusunda uzmanlıklarını belgeleyen Yoga Alliance Yacep onaylı 130 Saatlik Mindfulness Uzmanlık belgesi almaya hak kazanacaklardır.

Yoga Alliance Yacep 130 Saatlik Uzmanlık Belgesi Almak için Gereken Kriterler:

  • 4 Haftasonu eğitim buluşmasına ve sabah pratiklerine canlı katılım sağlamak.
  • Katılım sağlanamayan haftasonu buluşmaları için buluşma kayıtlarını Hapaka platformundan izlemek ve buluşma özeti hazırlayarak program asistanına iletmek.
  • 8 haftalık sabah pratik buluşmalarına canlı katılmak, canlı katılamadığında kayıtlardan pratik etmek. (Tüm katılımların devam yoklaması Hapaka sisteminden doğrulanacaktır.)
  • Programda açıklanacak ödevleri tamamlamak. (Ders verme, gözlem vb ödevler program buluşmalarında detaylıca açıklanacaktır.)
  • Şeyda Tosçalı’dan alınacak 2 süpervizyonu online olarak gerçekleştirmek.
  • İnzivaya yüz yüze olacak şekilde katılmak. (İnzivaya katılım sağlanamadığı durumda aradan en fazla 1 yıl geçmesi kaydıyla gelecek eğitimde inziva katılımı olarak telafi edilebilir ancak bu durumda belge alma hakkıda 1 sene olarak gelecek eğitime ertelenmiş olur. Pandemi nedeni ile herhangi bir karantina durumunda inziva online olarak yapılacaktır.)
  • Tüm saatlerin tamamlanması ile beraber, program sonunda Şeyda Tosçalı ile yapılacak bireysel süpervizyon görüşmesinde 8 haftalık Mindfulness Uzmanlık değerlendirmesi yapılacak olup gerekli kriterleri sağlayan kişilere uzmanlık belgesi verilecektir.

Program ile ilgili sorularınızı Şeyda Tosçalı ‘ya yazılı olarak iletmek için;

Şeyda Tosçalı Kimdir?

Şeyda Tosçalı, 1986 yılı İstanbul doğumlu. Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunu. 2010 yılında Polonya Jagiellonski Üniversitesi’nde Erasmus Bursu ile Biyoteknoloji ve Ekoloji alanlarında öğrenim gördü.

İlk Yoga eğitmenlik eğitimini 2010 yılında Berivan Aslan Sungur’un, 200 saatlik Yin Yoga Eğitmenlik programı ile Cihangir Yoga’da tamamladı. Bu eğitimin ardından çeşitli yoga eğitimleri almaya devam etti. Paul Grilley, Donna Farhi, Lesli Kaminoff, Carlos Pomeda, God Frey ve David Cornwell isimli hocalarla çalışma fırsatı bulurken, uzun süre Berivan’ın yanında eğitimlerine asistanlık yaptı.

2012-2020 yılları arasında çalıştığı Danone’da kurumsal eğitmenlik rolünü yürüttü. 2012’de ID Academy Integral Koçluk eğitimi ile ICF onaylı Yaşam Koçluğu belgesini alarak Danone’da satış ekiplerine koçluk yapmaya başladı. 2017 yılında NVC Şiddetsiz İletişim Eğitici Eğitimi, iletişimde şiddetsizliği ve empatiyi çalışmalarına dahil ederek sunmasını sağladı.

2018 yılında David Cornwell ve Banu Çeçen ile ICF onaylı Breathing Mind Mindfulness Practioner eğitimini tamamlayarak 8 Haftalık Mindfulness Eğitimleri ve Mindfulness Koçluk seansları vermeye başladı.2019-2020 yıllarında David ve Banu’ya Mindfulness Practioner eğitimlerinde asistanlık yaparak katılımcılara Mindfulness Koçluğu yaptı. Oxford Mindfulness merkezinden aldığı eğitimlerle Mindfulness alanındaki bilgisini derinleştirdi.

Şeyda, İstanbul’un pek çok stüdyosunda yoga dersleri vermiş olup şu sıralar Hapaka’da ve Satiminds ekolünde online dersler sunmakta, Mindfulness koçluk çalışmaları yürütmektedir.

Spiritüel gelişim, yoga ve yaşam hakkındaki yazılarını www.seydatoscali.com adlı web sitesinde paylaşmaktadır.

Aldığı Eğitimlerden Bazıları:

  • Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga Hocalık Eğitimi 2010 (Yoga Alliance Sertifikası 200 Saat)
  • Paul & Suzee Grilley Yin Yoga Anatomy and Philosophy 2011 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
  • Berivan Aslan Sungur ile Yogaya Yönelik Anatomi 2012 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
  • Mey Elbi ile İleri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi 2014 (Yoga Alliance Sertifikası 150 Saat)
  • Banu Çadırcı ile Sandalye Yogası 2014
  • Carlos Pomeda ile Yoga Felsefesi 2014 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
  • Mey Elbi ve Naz Şarman ile Cihangir Yoganın Temelleri Hocalık Eğitimi 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 200 Saat)
  • Donna Farhi ile Omurga Bütünlüğü 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
  • Cihangir Yoga Staj Programı 2015 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
  • Cihangir Yoga Asistanlık Programı 2016 (Yoga Alliance Sertifikası 30 Saat)
  • NVC Şiddetsiz İletişim Eğitici Eğitimi 2017 (160 Saat) Eğitmen: Vivet Alevi
  • Berivan Aslan Sungur ile İleri Seviye Yin Yoga Hocalık Eğitimi 2018 (120 Saat)
  • David Cornwell & Banu Çeçen ile Breathing Mind Practioner Mindfulness Koçluğu 2018-19 (220 Saat)
  • Carlos Pomeda & Zeyneb Uras – Yoga Felsefesi 2019 (30 Saat)
  • David Cornwell & Banu Çeçen ile Breathing Mind Practioner Mindfulness Koçluk Programı (Asistan Koç -2019-2020)
  • Oxford Mindfulness Centre, Korona Döneminde Mindfulness Öğretmek Atölyesi (04,2020)
  • Oxford Mindfulness Centre & David Cornwell ile, 8 Haftalık MBCT Programı
  • Jon Kabat-Zinn 8 Haftalık Mindfulness Programı
  • Oxford Mindfulness Centre – Psk. David Treleaven ile Mindfulness Eğitmenleri için Travmaya Duyarlı Mindfulness Eğitimi (04,2021)
  • Somatik Yoga Terapi Uzmanlık Programı (03,2021)


Referanslardan Bazıları:

  • Danone Nutricia ile Kurumsal Eğitmenlik Görevi (2012-2020)
  • Funofis ile Kurumlara Ofis Yogası Atölyeleri (2015-2018)
  • Bilgi Üniversitesi Örgütsel Psikoloji Bölümü Bipolar Bozukluk Tanısı olan Bireylerin Çalışma Yaşamı Programı- Mindfulness Semineri (17 Aralık 2019)
  • Özyeğin Üniversitesi & TbeMark Online Seminer: İş Yaşamında Mindfulness (24 Mart,2020)
  • Bayer – Korona Dönemi Mindfulness Eğitimi (Nisan, 2020)
  • Cihangir Yoga, Advayta Yoga, Oasis Bomonti, Nefess Yoga’da Yoga eğitmenliği