Menü
Program Berivan Aslan Sungur tarafından 2009 senesinde verilmeye başlanmıştır. Türkiye’nin ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’dır.
Bu program bir temel yoga uzmanlaşma programıdır ve yogaya ilk defa adım atmak için uygun bir başlangıç yeridir. Programda tüm yoga tarzlarına baz oluşturacak sağlam bir anatomi bilgisi, yoga felsefesi ve yoganın günlük hayatımızla ilişkisini kurmanızı sağlayan bir alt yapı edinirsiniz. Anatomi alt yapısı, kişinin kendi biricik fiziksel özelliklerini tanıması, farklılıklara saygı göstererek yoga pratiğini hayata geçirmesine yardımcı olur. Program boyunca, mindfulness, şefkat, sinir sistemi, travma ve psikoloji bilgileri ile yoganın iç içe geçişlerini öğrenir, bu bilgileri hem yoga derslerinize hem de hayatınıza uygulamanın yollarını öğrenirsiniz.
Çi, meridyenler, temel meditasyon bilgisi ve uygulamalarına, Yin Yoga’yı dengeleyecek yang akışlara, çakra meditasyon teknikleri ve pranayama uygulamalarına yer verilir.
Berivan Sungur bu temel programda özünde yogaya bir yaklaşım öğretmektedir. Bu yaklaşım yin yoga tarzından ekolünden bağımsız olarak, yogaya travma bilgili, sinir sistemi bilgisini kullanarak, yoga ile sinir sistemi regülasyon Yin Yoga’nın ötesinde, ciddi bir birikim ve deneyim aktarmaktadır. Yin Yoga’yı disiplinler arası bir yerde duran, kendi Yin Yoga’ya özgün yaklaşımını uzun zamandır kendisi ile birlikte çalışan rehberler Didem Uycan Yılmaz ve Duygu Ela Erdoğan ile birlikte aktarmaktadır.
Berivan’ın Yin Yoga pratiğine, yogayı hayatla birlikte ele alan, pratiği bir çeşit yargısız farkındalık (mindfulness) ve şefkat pratiği olarak kullanan, otantik bir yaklaşımı vardır. Yaklaşımı psikoloji, sinir sistemi, travma ve yoga alanındaki bilgileri bir araya getirmekte ve yoga ile bir iç çalışma alanı açmayı öğretmektedir.
Program, yogaya yapma ve başarma tavırlarını ön plana çıkarmadan, kendi hakikatine yakınlaşmak, meditasyona hazırlanmak, yoga vasıtası ile kendi iç dünyasına bakmak isteyenler ve/veya yogadaki rotasını bu tarafa çevirmek isteyen herkes için uygundur.
Program sonunda verilen sertifika, uluslararası geçerliliği olan bir Yoga Alliance sertifikasıdır.
Aktarılanları pekiştirmek için buluşmalardan bağımsız olarak, çeşitli grup çalışmaları, okuma ve ödevler yapılır. Her bir katılımcının gelişimi Berivan Aslan Sungur ve program asistanları tarafından yakından takip edilir.
Bu programa yavaşlamak, kendisine yakınlaşmak, ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına kazandırmak isteyen herkes katılabilir.
Programa katılmak için, yoga deneyimine ihtiyacınız yoktur.
Program bir yoga uzmanlaşma programıdır, dileyenler süreç sonrasında öğrendiklerini başkalarına da öğretebilir, yoga uzmanı olabilirler.
Yin Yoga pratiğine başlamak için vücudunuz esnek ya da güçlü olmak zorunda değildir. Uzmanlaşma programını almanıza engel teşkil edecek herhangi bir sağlık sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, programa yazılmadan doktorunuzdan görüş alarak, Berivan Aslan Sungur ile görüşmeniz gerekmektedir.
Program süresince aşağıda belirtilen sertifika koşullarını yerine getiren katılımcılar Yoga Alliance’a kayıtlı “Teacher Training with Berivan Aslan Sungur” okulundan uluslararası geçerliliği olan 200 saatlik temel yoga uzmanlaşma sertifikası almaya hak kazanırlar.
Berivan Aslan Sungur, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahiptir. (www.yogaalliance.org)
Berivan Aslan Sungur Yoga Alliance ID Numarası : 79947
Sertifika almaya hak kazanmak için:
Program ücreti 88.000 TL‘dir (KDV dahil).
7 Mart tarihine kadar erken ödeme ile (KDV dahil) 75.000 TL’dir.
Kredi kartına 12 aya kadar taksit* imkanı bulunmaktadır.
İnzivanın konaklama ve ulaşım bedeli program bedeline dahil değildir.
Konaklama ve ulaşım, programdan ayrıdır. Konaklama seçenek ve ücretleri kamp yeri belli olduğunda, rezervasyonunuz için direkt tesis ile iletişime geçebilir ve ödemeyi yapabilirsiniz. Ulaşım her katılımcının kendisi tarafından organize edilecektir. Ulaşım ve konaklamanın program ile direkt bir bağlantısı bulunmamaktadır. Programın organizasyonu Bros Turizm tarafından yapılmaktadır(TÜRSAB üye no:3550, www.brosgroup.net). Ulaşım ve konaklama opsiyonları için tesis ile iletişime geçmelisiniz. Konaklama için yaptığınız rezervasyonun iptal ve ücret iadesini direkt tesis ile görüşebilirsiniz.
10 Nisan 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 Açılış ve Oryantasyon Buluşması (herkes için online)
12-13 Nisan 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)
24 Nisan 2025 Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
26-27 Nisan 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)
7 Mayıs 2025 Çarşamba 20:30 – 22:30 (herkes için online)
10-11 Mayıs 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrid / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
14 Mayıs Çarşamba 20:30 – 22:30 (herkes için online)
21 Mayıs Çarşamba 20:30 – 22:30 (herkes için online)
24-25 Mayıs 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrid / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
11 Haziran Çarşamba 20:30 – 22:30 (herkes için online)
14-15 Haziran 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (hibrid / seçim imkanı : isteyene yüz yüze, isteyene online)
26 Haziran Perşembe Perşembe 20:30 – 22:30 (herkes için online)
28-29 Haziran 2025 Cumartesi – Pazar 10:00 – 18:00 (herkes için online)
Hibrit buluşmalarda, katılımcılara online ya da yüz yüze iki farklı katılım imkanı sunulur. İsteyen tüm hafta sonu buluşmalarına online katılmayı seçebilir. inziva herkes için yüz yüze yapılacaktır.
Bu modüller ağırlıklı hibrit gerçekleşecektir. Hibrit buluşmalarda, katılımcılara online ya da yüz yüze iki farklı katılım imkanı sunulur. Hibrit gerçekleşecek buluşmaların tümü, yüz yüze olarak Beykoz’da, İstanbul Retreat’de gerçekleşecektir (Şehir dışından gelecek katılımcılar için konaklamaya uygundur).
İnziva
26-31 Ağustos 2025 Salı-Pazar / 5 gece 6 gün, Bodum Karakaya Retreat
İnzivadaki konaklama ücreti program ücretine dahil değildir.
Tüm buluşmalar, kaçıranlar ve tekrar etmek isteyenler için kayda alınır. Kayıtlar, program ana sayfasında izlenebilir. Programın verimi için, özel mazeretler dışında buluşmalara canlı katılım beklenir.
Programın çevrimiçi buluşmaları hapaka.com platformu üzerinden yapılır.
Program süresince katılımcıların program buluşmaları dışında öğrendiklerini, bol bol pratikle desteklemek için yukarıdaki buluşma saatleri dışında, ayrıca 10 yin yoga dersine katılım beklenir.
Bu dersler hapaka.com sitesindeki yin yoga dersleri olması tercih edilir. Platformda Berivan Aslan Sungur’un ara ara canlı, birçok kayıtlı dersi bulunmaktadır ayrıca programlarda kendisiyle birlikte ders veren Duygu Ela Erdoğan, Didem Uycan Yılmaz gibi hocalar da bu platformda canlı dersler vermektedir. Hapaka.com üyesi olmayan katılımcılara, program başında tüm hapaka.com içeriklerine erişim sağlayan özel indirimli üyelik imkanı verilecektir. Hapaka.com’daki canlı derslerin saatlerine uyamayan kişiler kayıttan dersleri uygulayabilirler.
www.hapaka.com platformu dışındaki yin yoga derslerine katılacak olan katılımcıların, Berivan Aslan Sungur’un yin yogaya yaklaşımına benzer dersler vermekte olan rehberlerin derslerine katılmaları beklenir. Bu konuda öğrenciler yönlendirilir.
Tanıtım buluşmalarında programın rehberleriyle ile tanışıp, süreci kendilerinden dinleyip, sorularınızı sorabilirsiniz. Ayrıca Berivan Aslan Sungur ile pratiği deneyimleyebilirsiniz. Tanıtım buluşması ücretsizdir. Katılmak için yukarıdaki butondan formu doldurup kaydınızı yaptırabilirsiniz. Sorularınız için program koordinatörü Ece Örken’e [email protected] e-posta adresinden ve 0542 201 70 78 numaralı telefondan ulaşabilirsiniz.
5 Şubat Çarşamba
20:15 – 21:15 Tanışma Soru Cevap & 21:30 – 22:45 Pratik
3 Mart Pazartesi
20:15 – 21:15 Tanışma Soru Cevap & 21:30 – 22:45 Pratik
12 aya kadar taksit imkanı olan kredi kartları:
Banka transferi için: [email protected] veya 0542 201 70 78 (Çağrı, Whatsapp)
*Bankanıza ve taksit sayısına göre uygulanacak vade farkı değişkenlik göstermektedir.
12 aya kadar taksit imkanı olan kredi kartları:
Banka transferi için: [email protected] veya 0542 201 70 78 (Çağrı, Whatsapp)
*Bankanıza ve taksit sayısına göre uygulanacak vade farkı değişkenlik göstermektedir.
Berivan Aslan Sungur 2000 senesinde yoga ile tanışmış, yurtiçi ve yurtdışında farklı birçok tarzda yoga eğitimi almış; 2006 senesinde özellikle Yin Yoga alanına odaklanmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda yüzlerce hoca yetiştirmiştir. Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncü rol oynamıştır.
Yoga dışında psikoloji, travma, mindfulness, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlarda eğitimler almıştır. Integral Somatik Psikoloji, Somatik Bağlanma Terapisi, bir beden psikoterapisi yöntemi olan Bodynamics temel eğitimlerini tamamlamıştır. Somatik Deneyimleme Uygulayıcı Eğitimi’ne ve psikoloji yüksek lisansına halen devam etmektedir.
Derslerinde yoga bilgisini, psikoloji, sinir sistemi bilimsel verileri ile bir araya getirmekte; yin yogayı somatik pratikler ile iç içe, bir çeşit iç çalışma alanı olarak sunmaktadır. Bu alan, hayatın koşturmacası ve yoğunluğu içinde sıkışmış, kendine şefkat göstermekte zorlanan, hakikatinden çoğunlukla kopuk yaşayan günümüz modern insanı için; kendi hakikati ile bağlantıya geçtiği ve dönüştüğü şefkatli bir kucak niteliğindedir.
Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım ve anatomik poz analizleri alanları yoga hocalarına 15 senedir sunduğu programlar arasındadır. Birey ve kurumlara, ayrıca sinir sistemi güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve Kendime Annelik gibi bütünsel programlar sunmaktadır.
Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi masterı yapmıştır. Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çok çeşitli içsel çalışmaların içerisindedir. Kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe geçirmeye çalışmakta ve sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazılar yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali, Formsante, Pozitif gibi dergilerde yazıları yayınlanmıştır.
Berivan, insanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. İklim krizi konusunda farkındalık yaratmak adına, Yuvam Dünya Derneği eğitim kurulunda yer almaktadır.
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine, kendi içine bakmasına vurgu yapar. Diğer yandan fiziksel olarak da yang (dinamik, kasları güçlendirmeye odaklı) yoga uygulamasını ve tüm yang fiziksel aktiviteyi dengeler. Özellikle kalça, bel bölgesi, leğen kemiği, omurga ve bacaklardaki bağ dokularını hedef alır. Omurga sağlığı için çok faydalıdır. Berivan, öğrencilerine pozlara ezbere girmeyi öğretmek yerine, birlikte bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü hakikatini baz alarak kendi pratiğini bulmayı öğretmektedir.
Berivan’ın Yin Yogaya yaklaşımı hocaları Paul ve Suzee Grilley’nin yaklaşımları ile benzeşmekle birlikte, zaman içerisinde oldukça özgün bir hal almıştır. Berivan bugün, yogayı günümüz modern insanının hakikatine yaklaşması, kendisine şefkatle annelik etmeyi öğrenmesi için bir rehberlik alanı olarak kullanmaktadır. Psikoloji, sinir sistemi, travma, bağlanma, somatik pratikler, astroloji, anatomi gibi farklı alanlarda aldığı eğitimlerle, yoga bilgisini bir araya getirmektedir. Yin Yoga’ya yaklaşımı şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasıyla benzeşmektedir.
2009’da yogayla tanışan Duygu Elâ bu yolculukta, ilk 200 saatlik hocalık eğitimini Hatha Yoga üzerine Çağ Rical Gürle’den aldı. Ardından yine Çağ ile Meridyenler ve Beş Element üzerine eğitimlerini devam ettirdi. Hocalık eğitimlerine Berivan Aslan Sungur ile 200 saat Yin Yoga Hocalık Eğitimi ile devam ettikten sonra Berivan’la 300 saat ileri seviyeyi tamamladı. Zeynep Aksoy ile Yoga Tarihi ve Felsefesi, Deniz Bağan ile Psoas Modülü’nü çalıştı. Nur Sakallı ile Hamile Yogası eğitimini bitirdi. Uzun yıllar Berivan Aslan Sungur’un programlarında uzun yıllar asistanlık deneyiminden sonra bir süredir kendisi ile programlarda rehber olarak yer alıyor. Hatha Yoga, Yin&Yang yoga ve Yin Yoga dersleri veriyor. Duygu Elâ anatomik farklılıkları gözeterek bedene şefkat ve farkındalıkla yaklaşan bir yoga tarzını benimsemiştir. Klinik psikolog Arielle Schwartz yogaya yaklaşımını çokça etkilemektedir. Yogayı insana her haliyle olana kucak açan bir alan olarak görmekte, bedeni hem fiziksel hem de sinir sistemi üzerinde etkili pozlar ve pratikler üzerinde çalıştırmaktadır.
İstanbul Üniversitesi Fars Dili ve Edebiyatı mezunu olan Duygu Ela şu anda yine aynı üniversitede Radyo Televizyon ve Sinema bölümünde yüksek lisans yapmaktadır. Yoganın yanı sıra takı tasarımcısı olan Duygu Ela’nın L’atelier D’ela adında bir markası da bulunuyor.
İlk kez 2010 yılında yogaya başlayan Didem Uycan Yılmaz yıllar içinde hatha, vinyasa, ashtanga gibi farklı yoga tarzlarını deneyimledikten sonra 2016 yılında katıldığı 200 saatlik Berivan Aslan Sungur – Yin Yoga Temel Eğitimi’nde Berivan Aslan Sungur’un yogayı hayatın içine taşıma bakış açısından çok etkilenmiştir ve bu alanda eğitimini devam ettirmeye karar vermiştir. Berivan Aslan Sungur’un farklı programlarına katılmış ve kendisi ile 500 saatlik bir eğitim sürecini tamamlamıştır. Berivan Aslan Sungur’un çeşitli programlarında 4 sene boyunca asistanlık yapmış ve 2021 yılından beri de kendisiyle birlikte yin yoga ve Tao Vinyasa alanındaki programlarında eğitmen olarak görev almaktadır.
Temel Tao Vinyasa serileri ile 2016 yılında Berivan Aslan Sungur’un Temel Yin Yoga eğitiminde tanışmış ve 2019 yılında da yine kendisinin açtığı Tao Vinyasa Uzmanlaşma Programına katılarak yeni serileri öğrenmiştir. Farklı stüdyolarda aktif olarak Tao Vinyasa ve Yin Yoga dersleri vermektedir.
Ayrıca Nilüfer Devecigil ve Berivan Aslan Sungur’dan Tam İnsan Olmanın Psikolojisi eğitimini ve bunun yanı sıra Somatik Deneyimleme Giriş Semineri’ni almıştır. Edindiği sinir sistemi bilgilerini verdiği yoga derslerine dahil etmektedir. Derslerinde katılımcılara kendi iç seslerini fark etmeye davet eden, beden farklılıklarını gözeten ve şefkatli bir alan açmaktadır.
Güney Amerika Şamanizmi konusu ile de ilgilenmekte olan Didem, bu alanda 2019 yılından beri Peru’daki İnka Şamanizmi’nin doğal mirasçıları olan Apaza ailesinin çeşitli üyeleri ile Alberto Villoldo’dan İnka Şamanizmi ve enerji bedeni üzerine eğitimler almaktadır.
Farklı disiplinlerden edindiği bilgileri yoga ile harmanlayarak temas ettiği kişilere aktarmak niyetiyle çalışmalar yapmaktadır.
İnsanları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal katmanlardaki zorlanmalarında destekleyebilecek, iyi hissetme hallerini geliştirebilecek çeşitli rehberler ve araçlar ile buluşturmak.
Aşağıdaki kutucuğa e-posta adresinizi girerek, bizden güncel bilgiler alabilirsiniz:
Başarıyla Abone Olundu.
Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.