fbpx
Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
Program Sayfası

Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga Uzmanlaşma Programı (200 Saat)

Yüz Yüze ve/veya Online & İnziva 
Ekim 2022 – Mayıs 2023
Bu program, Yoga Alliance onaylı, uluslararası geçerli bir temel yoga uzmanlaşma programıdır. Katılabilmek için, yoga deneyimi şart değildir.  
Program bilgiler sindirilsin ve öğrenilenler hayata geçirebilinsin diye, 8 aya yayılır. 8 ay içerisinde 8 hafta sonu buluşması ve bir inziva gerçekleştirilir. Hafta sonu buluşmalarına isteyen yüz yüze, isteyen online katılım gösterebilir. (2 hafta sonu buluşması, herkes için online gerçekleşecektir.) 
Yin Yoga Uzmanlaşma Programımız ile ilgileniyor ancak karar vermek için yanıt bekleyen sorularınız varsa veya programa yazılmadan önce Berivan Aslan Sungur ile tanışmak, programa dair konuşmak, süreci kendisinden dinlemek istiyorsanız; aşağıdaki zoom üzerinden yapılacak olan tanıtım buluşmalarına katılabilirsiniz. 
Tanıtım Günleri
1. Tanıtım günü: 20 Haziran Pazartesi 19:30- 20:30 tanışma, soru-cevap 20:30-21:45 pratik 
2. Tanıtım günü: 6 Eylül Salı 19:30- 20:30 tanışma, soru-cevap 20:30-21:45 pratik 
Tanıtım derslerine katılabilmek için Damla Sakallı’ya [email protected] adresinden yazmanız gerekmektedir. Size tanıtım gününde, buluşulacak odanın zoom linki buluşma günü saat 16:00’ya kadar iletilecektir. 
Yukarıdaki günlere katılamayan kişiler, aynı email adresinden bizimle bağlantı kurup Berivan Hoca’nın 15 günde bir Salı günleri hapaka.com üzerinden verdiği Yin Yoga derslerine katılarak bir dersini deneyimleyebilir, kendisi ile tanışabilir.  

Mezunlar Ne Dediler ?

Bu programın satışı kapanmıştır. Yeni dönem program kayıtları ve program ile ilgili tüm sorularınız için program koordinatörü Damla Sakallı’ya [email protected] e-posta adresinden ve 0542 201 7078 numaralı telefondan
(Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.

Yin Yoga Uzmanlaşma Programımız ile ilgileniyor ancak karar vermek için yanıt bekleyen sorularınız varsa veya programa yazılmadan önce Berivan Aslan Sungur ile tanışmak, programa dair konuşmak, süreci kendisinden dinlemek istiyorsanız; aşağıdaki zoom üzerinden yapılacak olan tanıtım buluşmalarına katılabilirsiniz. 

1. Tanıtım günü: 20 Haziran Pazartesi 19:30- 20:30 tanışma, soru-cevap 20:30-21:45 pratik 
2. Tanıtım günü: 6 Eylül Salı 19:30- 20:30 tanışma, soru-cevap 20:30-21:45 pratik 

Tanıtım derslerine katılabilmek için Damla Sakallı’ya [email protected] adresinden yazmanız gerekmektedir. Size tanıtım gününde, buluşulacak odanın zoom linki buluşma günü saat 16:00’ya kadar iletilecektir. 

Yukarıdaki günlere katılamayan kişiler, aynı email adresinden bizimle bağlantı kurup Berivan Hoca’nın 15 günde bir Salı günleri hapaka.com üzerinden verdiği Yin Yoga derslerine katılarak bir dersini deneyimleyebilir, kendisi ile tanışabilir.  

Bu program Berivan Aslan Sungur tarafından 2009 senesinde verilmeye başlanmıştır. Türkiye’nin ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’dır. Berivan Sungur bu programda Yin Yoga’nın ötesinde, ciddi bir birikim, deneyim ve disiplinler arası bir yerde duran, kendi Yin Yoga’ya özgün yaklaşımını aktarmaktadır.

Berivan’ın Yin Yoga pratiğine, yogayı hayatla birlikte ele alan, pratiği bir çeşit yargısız farkındalık (mindfulness) ve şefkat pratiği olarak kullanan, otantik bir yaklaşımı vardır. Bu yaklaşımı psikoloji, sinir sistemi, yoga alanında bilgileri bir araya getirerek aktarmaktadır.

Program, yogaya yapma ve başarma tavırlarını ön plana çıkarmadan, kendi hakikatine yakınlaşmak, meditasyona hazırlanmak, yoga vasıtası ile kendi iç dünyasına bakmak isteyenler ve/veya yogadaki rotasını bu tarafa çevirmek isteyenler için uygundur.

Bu programda, tüm yoga tarzlarına baz oluşturacak çok sağlam anatomi alt yapısı edinirsiniz. Bu alt yapı, kişinin kendi biricik fiziksel özelliklerini tanıması, farklılıklara saygı göstererek yoga pratiğini hayata geçirmesine yardımcı olur. Program boyunca, mindfulness, şefkat, sinir sistemi ve psikoloji bilgileri ile yoganın iç içe geçişlerine, çi, meridyenler, temel meditasyon bilgisi ve uygulamalarına, Yin Yoga’yı dengeleyecek yang akışlara, çakra meditasyon teknikleri ve pranayama uygulamalarına yer verilir.

Program sonunda verilen sertifika, uluslararası geçerliliği olan bir Yoga Alliance sertifikasıdır.

  • Berivan ve yardımcı eğitmen ile 8 buluşma
  • Asistanlar ile online ve/veya yüz yüze buluşmalar
  • Doğa içerisinde yapılacak olan 6 günlük bir inziva
  • Bireysel ve grup ödevleri, projeleri

Aktarılanları pekiştirmek için buluşmalardan bağımsız olarak, çeşitli grup çalışmaları, okuma ve ödevler yapılır. Her bir katılımcının gelişimi Berivan ve asistanlar tarafından yakından takip edilir.

•  Her yoga tarzına baz oluşturacak temel yoga anatomisi kavramları
•  İskeletimizdeki farklılıkların yogamıza etkisini keşfetme
•  Anatomiyi ezber ve teorik bilginin ötesine taşıyacak, asana bazlı anatomik analizler, anatomiyi kendi yoganıza ve hocalığınıza taşımayı öğrenme
•  Fasya bilgisi ve enerji bedenimiz ile ilişkisi
•  Yoga asana uygulamasına yin ve yang yaklaşımı
•  Yin Yoga uygulamasının ardındaki temel prensipler
•  Yin Yoga asanalarının analizleri, asanaların etkiledikleri kasları, meridyenleri, farklı bedenler için uygulama yöntemlerini, alternatif asanaları, pozlara güvenli giriş ve çıkışları, pozlarda dikkat edilmesi gerekenleri öğrenme
•  Programdaki yin enerjisini dengeleyecek yang akışları öğrenme (Tao Vinyasa akışları / Altın Tohum, Savaşçı ve Uçan Ejderha)
•  Çi, çakra, meridyen kavramlarına giriş
•  Meridyen Teorisi
•  Meditasyon kavramı ve çakra meditasyonu uygulamaları
•  Yoganın felsefesi ve tarihçesi
•  Pranayama uygulamaları
•  Sinir sistemi ve psikoloji biliminin yoga ile ilişkisi, bu bilgiler ışığında hayatımıza aktarabileceklerimiz
•  Farklı enerji eğrilerine ve temalara sahip seanslar planlama
•  Yoga aktarımcısının rolü ve sorumlulukları
•  Yoga öğrencisi ile iletişim, asanalarda yardımcı olma
•  Bol bol yoga seansı verip, değerlendirme, kişisel geri bildirim, mentorluk alma
• İnsanın kendini anlamasına yardımcı olabilecek ve ruhsal, kişisel gelişimi destekleyebilecek okumalar ve satsanglar
• Yoga ve hayatı iç içe geçiren konuşmalar

 

Bu programa yavaşlamak, kendisine yakınlaşmak, ruhuna ve bedenine iyi gelecek bir pratiği hayatına kazandırmak isteyen herkes katılabilir.

Programa katılmak için, yoga deneyimine ihtiyacınız yoktur.

Program bir yoga uzmanlaşma programıdır, dileyenler süreç sonrasında öğrendiklerini başkalarına da öğretebilir, yoga uzmanı olabilirler. 

Yin Yoga pratiğine başlamak için vücudunuz esnek ya da güçlü olmak zorunda değildir. Uzmanlaşma programını almanıza engel teşkil edecek herhangi bir sağlık sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, programa yazılmadan doktorunuzdan görüş alarak, Berivan Aslan Sungur ile görüşmeniz gerekmektedir.

Sertifika almaya hak kazanmak için, hafta sonu buluşmalarına ve inzivaya katılmak, verilen bireysel çalışmalar, grup çalışmaları, ödevler ve okumaları tamamlamak şarttır.

Ayrıca, program süresince 25 Yin Yoga dersine katılmak gerekmektedir. Bu dersler Berivan Aslan Sungur’un onayladığı bir studyoda / platformda canlı ya da online olabilir. Tüm program katılımcılarına Berivan Aslan Sungur’un da derslerini verdiği Hapaka platformunda program katılımcılarına özel, ekstra indirimli bir üyelik tanımlanabilmektedir.

Verilen sertifika uluslararası geçerli, Yoga Alliance tarafından onaylı, 200 saatlik bir temel yoga uzmanlaşma sertifikasıdır. Berivan uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından E-RYT 500 – RYT 500 sertifikasına sahiptir. (www.yogaalliance.org) 

Programa kısıtlı sayıda katılımcı kabul edilmektedir.  Program ile ilgili tüm sorularınız için [email protected]dan Damla Sakallı’ya yazabilir ya da kendisine 0542 201 70 78 numaradan arama ya da whatsapp ile ulaşabilirsiniz.

Programa 5 Ağustos’a kadar ekstra avantajlı erken ödeme imkanı bulunmaktadır. 

5 Ağustos’a kadar erken ödemelerde, program ücreti KDV dahil 13.500 TL’dir. 

15 Eylül’e kadar yapılan ödemelerde avantajlı erken ödeme imkanı bulunmaktadır.

15 Eylül’e kadar yapılan ödemelerde, program ücreti KDV dahil 15.500 TL’dir. 

15 Eylül sonrası yapılan ödemelerde program ücreti KDV dahil 18.500 TL’dir.

İnzivanın konaklama ve ulaşım bedeli program bedeline dahil değildir.

Haftasonu Buluşma Tarihleri 

  1. Buluşma: 29-30 Ekim 2022 (Hem online hem de yüz yüze opsiyonu)
  2. Buluşma: 5-6 Kasım 2022 (Herkes için online)
  3. Buluşma: 26-27 Kasım 2022  (Hem online hem de yüz yüze opsiyonu)
  4. Buluşma: 10-11 Aralık 2022 (Hem online hem de yüz yüze opsiyonu)
  5. Buluşma: 14-15 Ocak 2023 (Herkes için online)
  6. Buluşma: 11-12 Şubat 2023 (Hem online hem de yüz yüze opsiyonu)
  7. Buluşma: 4-5 Mart 2023 (Hem online hem de yüz yüze opsiyonu)
  8. Buluşma : 8-9 Nisan 2023 (Hem online hem de yüz yüze opsiyonu)

Hem online hem de yüz yüze olan haftasonu buluşmaları için saatler: 

Cumartesi – Pazar 13:00-19:00

Sadece online olan haftasonu buluşmaları için saatler : 

Cumartesi – Pazar 10:00 – 17:00 

Program süresince, ara ara asistanlar ile birkaç saatlik pekiştirici ek dersler yapılacaktır. Ek derslerin gün ve saatleri ve frekansı, eğitim süresince ihtiyaca göre ayarlanacaktır.

Çevirim içi buluşmalar Zoom üzerinden hapaka.com platformu kullanılarak gerçekleştirilecektir.

 
Yüz yüze buluşmalar: Nati Yoga’nın İstinye/İstanbul stüdyosunda gerçekleşecektir.

İnziva: İnziva 16- 21 Mayıs’da Çıralı’da gerçekleşecektir.

Programa 5 Ağustos’a kadar ekstra avantajlı erken ödeme imkanı bulunmaktadır. 
5 Ağustos’a kadar erken ödemelerde, program ücreti KDV dahil 13.500 TL’dir. 
15 Eylül’e kadar yapılan ödemelerde avantajlı erken ödeme imkanı bulunmaktadır.
15 Eylül’e kadar yapılan ödemelerde, program ücreti KDV dahil 15.500 TL’dir. 
15 Eylül sonrası yapılan ödemelerde program ücreti KDV dahil 18.500 TL’dir.
İnzivanın konaklama ve ulaşım bedeli program bedeline dahil değildir.
  • Yukarıdaki fiyatlara Hapaka tarafından birçok kredi kartına 12 aya varan taksit yapılabilmektedir.
  • Havale/EFT ile ödemek için Damla Sakallı’ya [email protected] e-posta adresinden ve 0542 201 7078 numaralı telefondan  (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
Program ile ilgili daha fazla bilgi ve tüm sorularınız için
program koordinatörü Damla Sakallı’ya [email protected] e-posta adresinden ve
0542 201 7078 numaralı telefondan
  (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.

Berivan Aslan Sungur kimdir?

Berivan Aslan Sungur 2006 senesinden beri yogada Yin Yoga alanına odaklanmış, Yin Yoga’nın Türkiye’de yaygınlaşması ve sevilmesinde öncülük yapmıştır. 2009 yılında Türkiye’deki ilk Yin Yoga Uzmanlaşma Programı’nı hayata geçirmiştir ve bu alanda yüzlerce hoca yetiştirmiştir.

Yoga dışında psikoloji, travma, somatik egzersizler, sinir sistemi, anatomi, astroloji gibi alanlarda çeşitli eğitimler almıştır. Yin Yoga ile tuttuğu alan, yıllar içerisinde şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasına evrilmiştir. Yogayı günümüz modern insanının hakikatini anlaması, kendi ile bağlantıya geçmesi için bir araç olarak kullanmaktadır. Yin Yoga, yoga anatomisi, tao vinyasa, yogaya işlevsel yaklaşım ve anatomik poz analizleri alanları hala yoga hocalarına eğitim verdiği alanlardır. Bunlar dışında birey ve kurumlara sinir sistemi güçlendirme, regülasyon, somatik pratikler, meditasyon ve kendine annelik gibi eğitimler vermektedir.

Boğaziçi Üniversitesi Ekonomi bölümü mezunudur; Paris’de, IFM’de Moda ve Tekstil İşletmesi masterı yapmıştır. Evlidir, iki oğlu vardır. 25 seneden uzun süredir yoga ve çeşitli içsel çalışma alanlarında eğitimler, formasyonlar almakta olan Berivan, kendi hayat deneyimlerinden damıttıklarını, yoga öğretisi ile iç içe geçirmeye çalışmakta; sıradan bir hayatın içinde, yogayı, teslimiyeti ve özgürlüğü aramaktadır. Bu alanlarda konuşmalar yapmakta ve yazmaktadır. Hthayat, Cnnturk iyilik sağlık, Yoga Journal Türkiye, Dünyahali gibi çeşitli mecralarda yazıları bulunmaktadır.

İnsanlara hayattaki zorlanmalarında farklı araçlarla rehberlik ve destek sunan  www.hapaka.com adlı dijital platformun kurucu ortaklarındandır. Yuvam Dünya derneği eğitim kurulu üyelerindendir. İklim krizi alanında farkındalık yaratmak için gönüllü olarak çalışmaktadır.

www.berivanaslansungur.com

Berivan Aslan Sungur’un bakış açısıyla Yin Yoga

Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine, kendi içine bakmasına vurgu yapar. Diğer yandan fiziksel olarak da yang (dinamik, kasları güçlendirmeye odaklı) yoga uygulamasını ve tüm yang fiziksel aktiviteyi dengeler. Özellikle kalça, bel bölgesi, leğen kemiği, omurga ve bacaklardaki bağ dokularını hedef alır. Omurga sağlığı için çok faydalıdır. Berivan, öğrencilerine pozlara ezbere girmeyi öğretmek yerine, birlikte bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü hakikatini baz alarak kendi pratiğini bulmayı öğretmektedir.

Berivan’ın Yin Yogaya yaklaşımı hocaları Paul ve Suzee Grilley’nin yaklaşımları ile benzeşmekle birlikte, zaman içerisinde oldukça özgün bir hal almıştır. Berivan bugün, yogayı günümüz modern insanının hakikatine yaklaşması, kendisine şefkatle annelik etmeyi öğrenmesi için bir rehberlik alanı olarak kullanmaktadır.

Psikoloji, sinir sistemi, travma, bağlanma, somatik pratikler, astroloji, anatomi gibi farklı alanlarda aldığı eğitimlerle, yoga bilgisini bir araya getirmektedir. Yin Yoga’ya yaklaşımı şefkati merkez alan bir farkındalık çalışmasıyla benzeşmektedir. Berivan buna “Kendine Annelik” adını vermektedir.