Berivan, yıllardır yogayı insanların kendileri ile ilişkilerine ayna tutmak için bir araç olarak kullanıyor. Bu ilişki içerisinde, şefkat ve farkındalık odaklı bir iç ses geliştirmelerine katkı sunan bir alan açıyor. Bu program, bir parçası ile, Berivan’ın 14 senedir yoga hocalık eğitimleri aracılığı ile öğrettiği bu tavrın, farklı kitlelerle paylaşılma ihtiyacından doğdu.

Yogayı hayatın içinde anlatan ve yaşamaya çalışan Berivan, bu eğitimde beden odaklı çalışmalar ile, sinir sistemi, regülasyon, kaynaklar, bağlanma, şefkat, kabul, teslimiyet, çaba gibi kavramları bir araya getiriyor. Katılımcıları iç ilişkilerine odaklanarak, yoga, nefes, topraklanma ve somatik egzersizlerle, beden ile hemhal olmaya davet ediyor.

Bu programın en kıymetli özelliklerinden biri, tüm bu teorik bölümün, ideal bir hali öğrenip kendimize empoze etmeye çalışır gibi değil de, öncelikle halimizi şefkatle anlamaya ve kabul etmeye, sonra da öğrenilenlerle hayatımızda ne gibi adımlar atabileceğimizi gerçekçi bir şekilde ele almaya yönlendirmesi. Ayrıca Berivan’ın birçok yerde duyulan, polivagal teori, sinir sistemi, duygu düzenleme gibi kavramları tamamen hayatın içinden ve son derece anlaşılır bir şekilde anlatması. Tüm bunlar bilginin hayata entegrasyonuna katkı sağlıyor.

Program bilişsel bir öğrenmeden öte, hepimizin hayatımızda işimize yarayacak türlü bilgileri bedenimize indirme ve hayatımıza entegre etmeye odaklı bir program.

Hayatımızda başımıza gelenleri, belki bazı insanları değiştiremeyebiliriz; ancak radikal kabulü, şefkati, duygularımızı düzenleme, sinir sistemimizi yatıştırma yollarını, “kabımızı” genişletmeyi öğrenerek aynı hayata bambaşka bakma ve bambaşka cevaplar vermeyi geliştirebiliriz. Bu program bedeniyle ve kendisiyle daha yakın, hakiki bir ilişki kurmak isteyen herkes için. Özellikle zor ve bilinmezlik dönemleri ile, hayatın içinde ilişkilerimize bambaşka bir yerden bakabilmek için.