Neslihan Akar ile Shape Up! pratiklerinde haftada 2 gün, kısa ve etkili antrenmanlar ile
kışın ağırlığını at, yaza hazırlan!
Ne yapacağız? – Mayıs ayı boyunca kışın ağırlığını atıp, bedenimizi ve enerjimizi yaza hazırlıyoruz! Sabahları güne zinde başlamak, güçlenmek ve forma girmek amacıyla uygulanan pilates ve kardiyo – direnç – kuvvet egzersizlerinde buluşuyoruz.
Kimler için? – Her seviyeye uygundur. Kısa süreli ama etkili çalışmalar arayan, fiziksel bir ağrısı ve kardiyovasküler rahatsızlığı olmayan herkes katılabilir.
Ne zaman? – Her Salı ve Perşembe 07.30 – 08.00
Neslihan Akar ile kısa ama etkili Shape Up! pratiklerinde, içimizdeki gücü ortaya çıkarıyoruz! Kış aylarının ağırlığını üzerimizden atarak yaza hazırlanacağımız ve modumuzu içten dışa yükseltmemizi sağlayacak, 30 dakikalık, kısa ama çok güçlü egzersizlerde buluşalım!
Sen de yaza daha iyi hissederek ve güçlenerek girmek istiyorsan, her Salı ve Perşembe sabah 7.30’da 30 dakikalık Shape Up! pratikleri ile enerjini yükselt ve bedenini sıkılaştır!
Shape Up! pratiklerine düzenli katıldığında beden kondisyonu, kuvvet ve esnekliğin artarken, daha sıkı ve fit bir görünüm elde edersin.
Pratikler her seviyeye uygundur.
