Yoga senin için sadece bir egzersiz mi yoksa bu kadim öğretide saklı olan çok daha fazla bağlantıyı merak ediyor musun? Pozların ardındaki anlamı, nefesin sinir sistemin üzerindeki etkisini, felsefenin içsel huzuruna katkısı ilgini çekiyor mu?
Bu uzmanlaşma programı, yogayı sadece uygulamakla kalmayıp, özüne inerek öğretme becerisi kazanmak isteyenler için tasarlandı. Asana pratiğinin mantığını kavramak, nefes ve meditasyonla beden-zihin bağını derinleştirmek, öğrencinin yolculuğuna ilham olmak isteyen eğitmenler yetiştirmeyi hedefliyor.
Ekim '25 - Mart '26
Tarih
200
Saat
Online ve Yüz Yüze
Yer
59.000 TL
Erken Ödeme Fiyatı
Bu sadece bir temel yoga uzmanlaşma programı değil; yoganın kadim bilgeliğiyle hem kendi yolculuğunu derinleştirmek hem de başkalarına ışık olmak isteyenler için bir dönüşüm kapısıdır. Gül Dirican rehberliğinde yürütülen bu 200 saatlik program, hareketin anatomisinden nefesin gücüne, geleneksel yoga metinlerinden çağdaş öğretme tekniklerine kadar çok yönlü bir gelişim alanı sunar.
Ekim 2025’te başlayacak olan eğitim, Mart 2026’da yapılacak inziva ile yoğun bir süreci kapsar. Yoga yolcusu ve eğitmeni olmak için bu dönem önemli bir dönüşüm zamanıdır.
Bu program güçlü ve güvenli bir yoga pratiği sunabilen, öğrencisine kişisel yoga macerasında yol gösterici olabilen uzmanlar yetiştirmeyi amaçlar.
Temel Hatha Yoga programı, geleneksel olarak birbirini tamamlayan sekans, hareket, nefes ve meditasyon çalışmalarına ağırlık verir. Parçalanmış işlevsel serilerden, tüm sekansı oluşturmaya, yoga geleneğinden doğan bakışın hayatınızın her alanına yansımasına doğru evrilir.
“Hareketini Anlayan Beden”
1. Temel Yoga Anatomisi: Hareket eden, yoga yapan bedenin mantığı, ayrıntılı anatomi analizleriyle, kaslar, eklem ve birbirine bağlı yapıların işleyişi, eklem sağlığı ve eklem sağlığına yönelik uygulamalar görsel ve işitsel kaynaklarla desteklenerek öğretilecektir.
“Bu Pozu Niçin Yapıyorum?”
2. Asana Laboratuvarı: Hatha Yoga pozlarını derinlemesine analiz ederek, kendi bedenimiz ve farklı bedenler üzerinde nasıl uygulanacağını öğreneceğiz. İnteraktif, uygulamalı çalışmalar yaparak, pozların temelinin kuruluşu, genel hiza prensipleri ve farklı bedenlerde bu prensiplerin uygulanmasını inceleyeceğiz.
“Yoganın Dinamikleri”
3. Teoride ve Pratikte Yoga: Spiralik Dinamikler ve bandhalar, poz gruplarına göre sekans oluşturmanın temelleri, ellerle yönlendirme, öğrenci ile kurulan bağ ve mesafe , temel bir yoga seansı yönetme bilgilerine giriş niteliğinde verilecektir.
“Nefes Almayı Öğrenmek”
4. Pranayama ve Nefes Teknikleri: Hayat enerjisinin ve zihnin kesintisiz ilişkisini kuran çalışmalar; ateşleyici, serinletici, güçlendirici nefesler ve asanalarda kullanımı öğretilecektir.
“Sessizliğe Varış”
5. Meditasyon: Her buluşmada uygulanacak meditasyon çalışması, eğitime katılanların bu yönde kişisel pratiğini geliştirmek ve derslerinde öğrencilerine doğru yönlendirmeler vermeleri amaçlıdır.
“Beden Kaç Katman?”
6. Yoganın Enerji Perspektifi: Hareket eden bedenin farklı katmanlarda nasıl etkileri olduğu enerjetik perspektifte araştırılacaktır. Anne karnından itibaren fiziksel ve zihinsel bedenimiz katman katman nasıl örülüyor? Psikolojik perspektiften çakra sistemi üzerinden enerji beden keşfedilecektir. Vayular, nadiler ve doshalar üzerinden hem yogik hem batılı perspektif bir arada aktarılacaktır.
“Öğretiye İlk Adımlar”
7. Yoga Tarihçesi, Yoga Felsefesi ve Klasik Yoga Metinleri: Temel kaynakların incelenmesi: Mahabaratta, Hatha Yoga Pradipika ve Yoga sutralar I ve II’ye giriş niteliğindedir. Katılımcının ders yönetirken teknikten öte, bir bakış açısı kazandırması için ana metinlerin incelenir birçok uzmanın online konuşmaları ile desteklenir.
Bu metinler yoga yolculuğunuz boyunca sık sık tekrar okumanız, dinlemeniz ve geri dönmeniz gereken ana kaynaklardır. Zaman içinde yoga ve beden algınız değiştikçe bu metinleri algılama ve yorumlama biçiminiz de değişecektir.
Özetle bu program; her buluşmada adım adım yoganın kaynağına inen ve öğretisine doğru kapılar açan, asana pratiğinin temellerini ve mantığını kavramanızı sağlayan bir eğitim programıdır.
Yoga Alliance onaylı 200 saatlik bu uzmanlaşma programı, tüm seviyedeki yoga öğrencilerine, Yoga uygulamasını derinleştirmek veya uzmanlık yolunda ilerlemek isteyen, kendiyle beden hikayesini ve yaşamdaki etkilerini araştıran herkese açıktır. Eğer bedeninizle yeni bir dil kurmak, yoga öğretisini hayatınıza taşımak istiyorsanız, bu yolculuk tam size göre.
Program katılımcıları yoga tarihçesi, klasik yoga metinleri, yoga felsefesi ve etik, chant ve mantra, sinir sistemi, hareket anatomisi, gelişimsel olarak hareket, duyu bütünlüğü, enerji bedeni ve beden farkındalığı odaklı hareket pratiği, asanada terapötik destekleme, sekans oluşturma, ellerle yönlendirme, seansı yönetme bilgilerine giriş niteliğinde olan pek çok uygulama sürecinden geçeceklerdir.
Program, Gül Dirican ile birebir geçirilen teorik sürecin yanı sıra, grup çalışmaları bireysel uygulamalar ve program süresince online ve stüdyo derslerine katılım, ders gözlemleme, ders verme pratiği içerir.
Programın teorik ve pratik bölümünü hafta sonu buluşmaları ve inziva öncesi yardımcı hocalarla çalışmalar ve 4 günlük inziva süreci ile toplam 180 saat sürmektedir.
Programda öğrendiğiniz teorik bilgileri tekrarlamak ve pekiştirmek üzere bazen grup halinde, bazen de bireysel olarak ödevler, okumalar ve kişisel pratikler yapılacaktır.
Ödevlerin her biri, kontrol edilecek ve geri bildirim yapılacaktır. Gerekli görüldüğü takdirde Yardımcı hoca ile ayrıca etüt çalışmaları koyulabilir. Program tamamlandığında size danışmanlık yapmaya devam edeceklerdir. Bu programlara katılanlar dilerse ikinci program inzivasında bilgilerini pekiştirmek için asistanlık yapabileceklerdir.
Hatha Yoga Derslerine Katılım ve Gözlem (35 ders):
25 Ders Katılım: İstediğiniz bir stüdyodan ya da hapaka.com’dan %15 indirimli üyelik alarak, katıldığınız dersleri bu programa yazdırabilirsiniz.
10 Ders Gözlem: Program süresi boyunca haftada iki ders hapaka.com’da Gül Dirican tarafından verilecektir.
Tarih: 18 Ekim 2025 – 22 Mart 2026
Buluşma Saatleri: 09.30 – 17.00
Yer: Yüz Yüze ve Online (Zoom) Buluşmalar ile Hibrit Yürütülecek. Her buluşmanın Zoom kaydı hapaka.com alt yapısı ile bir sonraki buluşma tarihine kadar izlenebilir olacak.
18-19 Ekim ve 13-14 Aralık’taki yüz Yüze buluşmalar İstanbul Healing Academy Beykoz’da gerçekleşecek. Dileyenler tüm buluşmalara yalnızca online katılabilecekler. Olağanüstü bir durum gerçekleşmedikçe hangisini tercih ettiyseniz eğitim süreci boyunca o şekilde devam etmenizi öneririz.
İstanbul Retreat Beykoz’a İstanbul’un herhangi bir yerinden kolaylıkla ulaşabilmek mümkün. Çekmeköy metro istasyonundan taksi ile 10 dk da gelebilirsiniz. (Adres: Baklacı, Çeçenistan Cd. No:8 D:A, 34830 Beykoz/İstanbul) istanbulretreat.com
Buluşma Tarihleri:
18-19 Ekim 2025: Yüz yüze veya Online
1-2 Kasım 2025: Herkes için Online
6-7 Aralık 2025: Herkes için Online
13-14 Aralık 2025: Yüz yüze veya Online
3-4 Ocak 2026: Herkes için Online
31 Ocak – 1 Şubat 2026: Herkes için Online
14-15 Şubat 2026: Herkes için Online
18-22 Mart 2026: Herkes için Yüz Yüze İnziva*
📌 Ek Pratik Buluşmaları: Her buluşma öncesi Cuma akşamı Zoom’dan 1 saatlik canlı online pratik (31 Ekim, 5 Aralık, 12 Aralık, 2 Ocak, 13 Şubat)
*İnziva yeri daha sonra belirlenecektir. İnziva masrafları (ulaşım, otel konaklaması) program ücretine dahil değildir, katılımcıya aittir.
Tüm buluşmalara aktif katılım, ödevlerin tamamlanması, uygulama pratiği ve inziva sürecinin başarıyla tamamlanması gerekmektedir.
Tüm süreci tamamlayanlar, Yoga Alliance onaylı RYT 200 Temel Yoga Uzmanlık Sertifikası almaya hak kazanır.
Bu programın 17 Temmuz tarihine kadar Süper Avantajlı Fiyat opsiyonu ile kayıt ücreti 59.000₺’dir. Ödemenizi banka transferi ile yaparsanız, %5 indirimden faydalanarak 56.050₺ karşılığında kayıt olabilirsiniz.
28 Ağustos tarihine kadar Erken Ödeme İndiriminden faydalanarak 66.000₺ fiyat ile kayıt olabilirsiniz.
28 Ağustos tarihinden sonra gerçekleşecek kayıtlar için Program Ücreti 75.000₺’dir.
Tüm kredi kartı ödemelerinizde fiyat farkı olmadan 6 taksit imkanı vardır. 12 aya kadar taksitli ödemelerde, bankalar %12 vade farkı uygulamaktadır.
Ücrete Dahil Olanlar:
1.Programı Satın Alın: Program ücreti ödemesinin ardından kaydınız otomatik olarak gerçekleşecek.
2.Onay ve Bilgilendirme: Ödemenizin ardından, kaydınız onaylanacak ve size program detaylarını içeren bir bilgilendirme e-postası gönderilecek.
3.Program İçeriğine Erişim: Programın online buluşmaları hapaka.com alt yapısıyla gerçekleştirilecek. Program materyalleri de yine hapaka.com’da program sayfasına yüklenecek. Programı satın alırken kullandığınız hapaka.com hesap bilgilerinizle giriş yaptığınızda hapaka.com/hesabim sayfasında kayıtlı olduğunuz programı görebilir ve tüm içeriklerine erişebilirsiniz.
Program ile ilgili daha fazla bilgi ve tüm sorularınız için hapaka.com destek ekibine 0542 519 50 03 numaralı telefondan (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
Tanıtım buluşmalarında program rehberi Gül Dirican ile tanışarak süreci kendisinden dinleyebilir, sorularınızı sorabilir ve bir yoga pratiği deneyimleyebilirsiniz. Tanıtım buluşması ücretsizdir. Katılmak için bu linkten formu doldurarak buluşmaya katılım linkini alabilirsiniz.
Program ile ilgili daha fazla bilgi ve tüm sorularınız için program koordinatörüne [email protected] e-posta adresinden ve 0542 519 50 03 numaralı telefondan (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
8 Temmuz 2025 Salı
19.00 – 19.50 Tanıtım Buluşması – Sohbet ve Soru-Cevap
20.00 – 21.00 Hatha Yoga Pratiği
21 Ağustos 2025 Perşembe
19.00 – 19.50 Tanıtım Buluşması – Sohbet ve Soru-Cevap
20.00 – 21.00 Hatha Yoga Pratiği
Bu fiyat 17 Temmuz'a kadar geçerlidir. Banka bilgileri için program koordinatörü ile iletişime geçiniz: 0542 519 50 03
Bu fiyat 17 Temmuz'a kadar geçerlidir. Birçok kredi kartına peşin fiyatına 6 taksit yapılmaktadır.
Program ile ilgili daha fazla bilgi ve tüm sorularınız için program koordinatörüne [email protected] e-posta adresinden ve 0542 519 50 03 numaralı telefondan (Çağrı, SMS, Whatsapp) ulaşabilirsiniz.
Rehberlerimiz çok sayıda eğitim geçmişinden ve deneyimden geliyor ve tıpkı sizin gibi çeşitli bireylere rehberlik ediyorlar!
2008 yılından beri yoga eğitmenliği yapan ve aynı zamanda senarist olan Gül Dirican, uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından eğitmen yetiştirme yetkisini ifade eden E-RYT 500 sertifikasına sahiptir. Türkiye’de Herkes İçin Spor bölümünün açtığı yoga eğitmenliği 2. kademe eğitimini bitirmiş, yardımcı antrenör onayı almıştır.
Temel eğitimi Erich Sciffmann’dan Los Angeles’ta, ileri seviyeyi Türkiye’de Nicole Ohme’dan almıştır. Hindistan’da Sharad Jois’la çalışmış ve öğrencisi olmaya hak kazanmıştır. On beş yıldan fazla Hatha ve Restoratif Yoga eğitmenliği yapmakta ve ve yoga uzmanları yetiştirmektedir.
Yumuşak ve küçük akışlardan oluşan serilerle esneklik ve gücün karşılıklı kullanımını ve yoga felsefesiyle elele giden dersler vermeyi ana amacı olarak görüyor. Yurtdışında ve Türkiye’de Yoga Terapi, Yin, Vinyasa Yoganidra, Scravelli, Yogasutralar gibi bir çok eğitim alan Gül, her yaş grubu ve her beden tipi ile çalışıyor.
Iyengar’la çalıştıktan ve Iyengar ekolünde dersler verdikten sonra kendi stilini yaratan Erich Shiffmann’dan aldığı temelden sonra ileri seviye uzmanlaşmayı bitirdi. On yıldan fazla bir süredir ders veriyor, uzmanlaşma programları açıyor, asthanga pratiği yapıyor ve hatha yoga dersleri veriyor.
Aşağıdaki alanları doldurarak bizimle iletişim kurabilirsin.
Başarıyla Abone Olundu.
Bir hata oluştu. Lütfen daha sonra tekrar deneyiniz.
