Yin&Yang yoga pratiği, hem Yin Yoga pozları hem de bunları dengeleyici Yang akışların birlikteliğinden oluşur. Bedende var olan yin ve yang enerjilerin ve bedende sürekli değişen halimizin keşfine bir davet sunar.
Yin & Yang pratiğin amacı yoga aracılığıyla bedene temas ederek canlandırmak ve zihin-beden ilişkimizi bir adım daha öteye taşımak.
Bu pratik yeni başlayanlar da dahil olmak üzere her seviyeye uygundur. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız pratiğin başında rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.
Yoga matı, rahat bir kıyafet ve hareket edebileceğiniz bir alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurmanızı öneririz. Gerektiğinde bu malzemelerin kullanımı için rehberimiz sizleri yönlendirecektir.
Evren Kıdık
Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi Sanat Tarihi Bölümü’nden yüksek onur derecesi ile mezun oldu. Profesyonel iş hayatına gıda sektöründe başladı. Sekiz yıllık kurumsal tecrübesi süresince satın alma pozisyonunda yönetici olarak çalıştı.
Yoga ile pandemi döneminde tanıştı. Bu alanda kendini derinleştirmek için 2023 yılında Nati Yoga Temel Yoga Uzmanlık Programı’na katıldı ve başarıyla tamamladı. Mentörlük eğitimini de Nati Yoga İstinye’de ders vererek gerçekleştirdi.
Hayat boyu öğrenme felsefesi ile yoga alanında hem öğrencilik hem de eğitmenlik yolculuğunu sürdürmektedir.
Aldığı Eğitimler
- (03/2023–09/2023) Nati Yoga – Natali Özperçel / Didem Okutgen (200 saat)
- (11/2023–05/2024) Nati Yoga Mentörlük Programı (50 saat)
- (11/2023) Nati Yoga Özgün Akış Sunma Metodu – Natali Özperçel (15 saat)
- (07/2023) Omurga Gerçeği ve Yoga – Berra Sertel (8 saat)
- (06/2023) Yoga Sekansı Yaratma Semineri – Berra Sertel (4 saat)
- (10/2023) Bir Nefeste Yoga Semineri – Berra Sertel (4 saat)
- (07/2023) Meridyenlerin Gizemi Semineri – Berra Sertel (4 saat)
- (06/2023) Anatomi ve Fizyoloji Eğitimi – Berra Sertel (50 saat)
- (08/2023) Fasya Gerçeği Semineri – Berra Sertel (4 saat)
- (02–03/2024) Somatik Yoga Terapi Uzmanlık Programı – Başak Yüksel (50 saat)
- (02–03/2024) Terapötik Yoga ve Somatik Uygulamalar – Gülin Zeytunlu (45 saat)
- (02/2024) Anatomi Basics 1 – Neval Aras (4 oturum)
- (03/2024) Anatomi/Yapı–Fonksiyon–Yoga – Neval Aras (25 saat)
- (11/2024) Anatomi II / Yoga ve Patolojiler – Neval Aras (25 saat)
- (04–06/2024) Mindfulness Koçluk Programı – David Cornwell / Banu Çeçen (ICF – Level 1)
- (11/2024) Duygu Koçluğu – Banu Çeçen (20 saatlik ileri seviye koçluk programı)
- (11/2024) Meridyen Egzersizleri – Berivan Aslan Sungur (15 saat)
- (10–11/2024) Mindfulness Temelli Öz-Şefkat Programı – Itır Esen Yamaç (8 hafta)
- (01/2025) Miyoyin Uzmanlaşma Programı – Franziska Gottschlich (30 saat)
- (12/2024–05/2025) Mindfulness & Şefkat Eğitmenlik Programı – David Cornwell / Banu Çeçen (IMTA – International Mindfulness Teachers Association)
- (11/2024–07/2025) Temel Yin Yoga Uzmanlaşma Programı – Berivan Aslan Sungur (200 saat)
- (05/2025) Tao Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programı – Berivan Aslan Sungur / Didem Uycan Yılmaz (30 saat)
- (15/04–25/06/2025) Vinyasa Yoga Uzmanlaşma Programı – Gökçe Ergin (75 saat)
Devam Eden Eğitimler:
- (2022–2025) Astroloji Eğitimi – Hakan Kırkoğlu
