Yaz Mevsimi için Ayurvedik Tavsiyeler – Yaşam Sevincini ve Yaratıcılığını Uyandır

Haziran ayı yaz mevsiminin başlangıcıdır. Geleneksel Çin Tıbbı ve felsefesi “Beş Element “ döngüsüne göre de “Ateş” elementinin zamanıdır.

Ulli Allmendinger rehberliğindeki bu atölyede; yaz mevsiminin yaratıcılığımızı ve bereketimizi çevreleyen besleyici enerjisini kullanmanın ve bedenimizdeki ateş elementini dengelemenin yollarını keşfedeceğiz.

Ateş elementi ile ilişkilendirilen birincil duygumuz neşedir. Ateş elementi dengede olduğunda hayatımızda akışkan bir coşku deneyimleriz. Aşırılığı durumunda; kolay uyarılabilirlik, gerginlik ve huzursuzluk; eksikliğinde ise keyifsiz ve ilgisiz bir hal deneyimleriz.

Ateş elementinin ve/veya Pitta dosha’mızın dengesinin bozulması durumunda;

  • Kronik yorgunluk,
  • Tedirgin hissetme,
  • Uykusuzluk – derin uykuya geçememe,
  • Fazlaca terleme – yüksek beden ısısı,
  • Yaz ayları boyunca yaşanan çeşitli cilt problemleri,
  • Duygusal olarak öfkeli ve gergin hissetme,
  • Asabiyet – çabuk sinirlenme hali

gibi durumlarla karşı karşıya kalırız.

Bu atölyede, yazın içimizi ısıtan neşesinde serin bir kalp için dengeyi arayacağız.

Ulli Allmendinger bizlere, Ayurveda ve Çin Tıbbından tavsiyelerle;

  • Belirli yiyeceklerle,
  • yaşam şeklimizde küçük ama önemli değişikliklerle
  • ve basit mevsimsel alışkanlık ve rutinler aracılığıya

yaz mevsimi boyunca kendimizi iyi hissetmenin yollarını anlatacak.

Bu atölye sırasında çeviri yapılacaktır. Özel soru-cevap bölümünde Ulli Allmendinger’e bizzat danışmak istediğiniz konular için atölyemize canlı katılmanızı tavsiye ederiz.

Atölyenin Kazanımları

  • Vücudumuzun ve organlarımızın enerji haritaları hakkında bilgi edinmek.
  • Yaz mevsimi boyunca günlük hayatımızda kolayca uygulayabileceğimiz pratik tavsiyeler almak.
  • Basit yemek tarifleri öğrenmek.

Kimler Katılabilir?

Uygulaması basit ve günlük hayatımıza kolayca entegre edebileceğimiz pratik bilgileri keşfedeceğimiz bu atölyeye;

  • Mevsimlerle uyum içinde yaşamak,
  • Duygu durumlarını dengeli bir şekilde deneyimlemek,
  • Fiziksel ve mental sağlığını desteklemek

isteyen herkesi bekliyoruz.

Ulli Allmendinger

Yaz Mevsimi için Ayurvedik Tavsiyeler – Yaşam Sevincini ve Yaratıcılığını Uyandır