Gün Dönümü Seremonisi

Kuzey yarım küredeki en uzun geceyi özgür hareket, derin dinlenme (yoga nidra) ve kutsal kalp meditasyonu ile kutlayacağımız bu çalışmada yeryüzünün kış mevsimindeki temposuna ayak uydurmak için birlikte yavaşlayacağız.

Toprak ana kökenli kadim kültürlerde, gündönümü, mevsim geçişleri gibi zamanlar ve bireysel eşikler bir araya gelerek ve çeşitli ritüellerle onurlandırılır.

Evren genişleme ve daralma prensipleriyle hareket eder ve bu prensipler bedenlerimizde ifadesini bulur.

Bu çalışmanın amacı;

  • Özgür hareketin yaşamlarımız üzerindeki etkisini fark etmek,
  • Derin dinleme becerilerimizi keskinleştirmek,
  • Doğanın döngülerini, mevsim geçişlerini ve bedensel farkındalıklarımızı birlikte onurlandırmak,
  • Hız ve haz odaklı modern yaşantımızda kendi ihtiyaçlarımızı keşfetmek.

Gün dönümü seremonisi 75 dakika sürecek ve rehberli hareketli meditasyon ve derin dinlenmeyi takip eden bireysel meditasyon çalışması ile tamamlanacaktır.

Her yaştan ve hareket seviyesinden katılımcıya uygun olan bu çalışma 365 günlük döngüyü kuş bakışı inceleme fırsatı sunmak için 4 bölümden oluşacak ve 21 Mart 2022, 21 Haziran 2022, 23 Eylül 2022 tarihlerinde mevsim koşullarına uygun pratiklerle tekrarlanacaktır.

Özgecan Tapa

Gün Dönümü Seremonisi