“Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun.”
Hipokrat binlerce yıl önce bu sözle beslenmenin hayatımızdaki önemini vurgulamıştır. Yediklerimiz hem hastalıklardan bizi koruyan, hem de hasta olduğumuz zaman iyileşmemize destek olan anahtarlardır.
Bu seminer, Ayurveda ve batı tıbbı yaklaşımıyla hastalıkları, beslenme ile şifalanmayı ele alacağımız bir seminerdir.
Besin tercihlerimiz kimi zaman bedenimizi iyileştirmemizi desteklerken kimi zaman ise hastalanmamıza yol açar. Hastalandığımız zaman ise yine besinler iyileşmemizin en önemli etkeni olur. Bu sebeple hangi besini ne zaman yediğimiz, hangi besinleri ne kadar çok yediğimiz, hangi besinleri hiç tüketmediğimiz bizim sağlığımıza doğrudan etki eder.
- Yiyeceklerimizi hasta olmamak için nasıl tüketmeliyiz?
- Hastalık durumu kapımızı çaldığında beslenme ile bedenimizi nasıl desteklemeliyiz?
konularını ele alacağımız bu seminere,
- Bağışıklığını güçlendirmek isteyen
- Hangi besinlerin vücutta nasıl bir etkisi olduğunu öğrenmek isteyen
- Bazı sindirim sistemi hastalıklarında (gastrit, ülseratif kolit gibi) ve hormonal hastalıklarda (diyabet, pcos) nasıl beslenmesi gerektiğini öğrenmek isteyen herkesi bekleriz.
Seminerin Kazanımları Neler?
- Bağışıklığınızı nasıl güçlü tutacağınızı öğreneceksiniz.
- Spesifik hastalıklar için spesifik olarak hangi besinin tüketileceğini öğreneceksiniz.
- Basit ve pratik tarifler paylaşılacak ve bir tarif uygulaması yapılacak.
- Seminer sonrası katılımcılarla paylaşmak üzere sunum dokümanı verilecek.
Üzerinden Geçeceğimiz Konular Neler?
- Hem ayurveda hem de batı tıbbı yönleri ile ele alarak bedenimizi hastalıklardan korumak için beslenmemize nasıl yön vereceğiz?
- Hangi besinler vücudumuzun hangi noktasına etki eder? Bölgesel etki gösteren bir besin var mı?
- Bazı hastalıklara karşı beslenme desteğini nasıl yapacağız?
Sena Tuvanç
