0 of 19 Sorular completed
Sorular:
Daha önce sınav'yi zaten tamamladınız. Dolayısıyla tekrar başlayamazsınız.
Sınav yükleniyor …
sınav başlatmak için oturum açmalı veya kaydolmalısınız.
Önce aşağıdakileri tamamlamalısınız:
0 of 19 Sorular answered correctly
Zamanınız:
Zaman geçti
0 / 0 puana ulaştınız, (0)
Kazanılan Puanlar: 0 / 0, (0)
0 Deneme(ler) Beklemede (Olası Puanlar: 0)
Sfenks pozunda omurganın hareketi nedir? (Belirtilen segment asanaya girmek için
birden fazla hareket yapıyor olabilir.)
Salyangoz pozunda omurganın hareketi̇ nedir? (Belirtilen segment asanaya girmek için birden fazla hareket yazıyor olabilir.)
Helikopter Böceği pozunda bir kişinin ayakları içe düşüyorsa femurdaki hareketleri yazın.
Kurbağa pozunda ayakların birbirinden ayrık durduğu bir pozisyonda femurun yaptığı hareketler aşağidakilerden hangileridir?
Dönmüş Kökler pozunda di̇zlerin yeri değiştikçe pozun omurgada yarattığı etki de değişecektir. Dizleri hizasına göre pozun omurgada yarattığı hareketleri (fleksiyon, ekstansiyon, rotasyon gibi) her bir şıkkın yanına yazınız.
Dizler kalça ile hizada iken
|
|
Dizler kalçalardan aşağıda iken
|
|
Dizler kalça hizasından yukarıda iken (göğüs kafesine iyice çekik)
|
|
Sabah saatlerinde vereceğiniz 75 dakikalık bir Yin Yoga ders planı yazar mısınız?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Akşam bir iş çıkışı saatinde herkese uygun 75 dakikalık bir Yin Yoga ders planı yazar mısınız?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Bir asanayı işlevsel tarif ne anlama gelmektedir? İşlevsel tarifin olmazsa olmazları nelerdir? Bir asana tarifinde nelerden bahsedilebilir?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Helikopter Böceği pozunda dizinin içinde batma hissi varsa hangi kasları etkiliyor
olabilirsin? Bu batma hissini rahatlatmak için neler yapılabilir?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Bir öne eğilme pozunda rahat öne katlanamayan bir öğrenciye ilk ne önerirsiniz?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Sizi poza girme konusunda engelleyen faktörün kompresyon olup olmadığını nasıl
anlarsınız?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Tüm kalça açıcı pozlar birebir aynı kasları etkilerler
Yin Yoga’da hiperelastisitesi olan kişilerin nelere dikkat etmeleri gerekir? Neden?
Bu yanıta otomatik olarak tam puan verilecektir, ancak gönderildikten sonra gözden geçirilebilir ve ayarlanabilir.
Fıtığı olan biri Yin Yoga yapabilir mi?
Aşağidakilerden hangisi bir kalça fleksör kası değildir?
Tüm kasları saran ve birbirinden ayıran bağ dokusuna ne ad veri̇li̇r?
Aşağidakilerden hangileri bağ dokusuna esnekliği̇ni yitirtmez?
Aşağıdaki görüşlerden hangisi doğrudur?
Hem Gluteus Maksimus’un hem de Tensor Fascia Latea’nin ortak tendonuna ne ad
verilir?