Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
Bedava

Bootcamp antrenman grubuna kayıtlar kapanmıştır. Gelecekteki kapalı grup antrenman programlarımız için bizi takipte kalın. İlginize teşekkür ederiz 😊

Bedeninizi keşfetmeye, yaza daha zinde ve fit girmeye hazır mısınız?

Deneyimli ve sevilen rehberimiz Sena Zeyrek ile tüm bedeni çalıştıracak ve bedenin
farklı alanlarını geliştirecek ‘Bootcamp Antrenman’ serisine başlıyoruz!
9 Mayıs’tan itibaren 4 hafta boyunca, haftada 3 gün
birbirinden özel antrenmanlarla bir araya geliyoruz!
  • Bootcamp Antrenman serisine Hapaka üyeleri ücretsiz olarak katılabilir.
Toplamda 12 antrenmandan oluşacak bu Bootcamp serisi; ‘gerçekten yapmak istiyorum’, ‘acabalara sığınmadan bedenimi geliştirmeye hazırım’ diyen herkes için!
Bu serinin amacı;
  • Yaza girerken, hem bedenimizde hem de ruhumuzda varolan disiplini ve motivasyonu tam anlamıyla fark edebilmek – ortaya çıkarabilmek
  • Bunu yaparken de aynı zamanda eğlenmek, bedeni keşfe çıkmak, sınırlarını bulmak ve yapamam zannedilenleri aslında şahane biçimde başarabildiğini görmek.
 
Bu serinin içeriği; nabız, kuvvet ve denge antrenmanlarının yanı sıra; mobilite, atiklik, patlayıcı kuvvet ve kondisyon geliştiren egzersizleri de kapsıyor.  
 
  • Kendini iyi, güçlü ve başarmış hissetmek,
  • Kendine vakit ayırıp bedenini ne denli güzel geliştirdiğini görmek isteyen herkesi bekliyoruz!
  • Bunun yanı sıra incelme, kilo verme gibi hedefleri olanlar da hedeflerine ulaşacaklar…

Tarihler ve Saatler:
9 Mayıs – 3 Haziran 2022
Haftada 3 gün Toplamda 12 ders
Her Pazartesi, Çarşamba : 12:00 – 12:40
Her Cuma : 12:00 – 13:00
       Nasıl Katılabilirim?
  • Bootcamp Antrenman serisine, Hapaka üyeliği satın alarak katılabilirsiniz. Üyelik için buraya tıklayın.
  •  Hapaka üyeliğinizi başlattıktan sonra, bu sayfaya geri gelerek programa kaydınızı yaptırın. Tüm katılımcıların, program başlamadan kayıt yaptırması zorunludur. 9 Mayıs’taki ilk antrenman öncesi program kayıtları kapatılacaktır.
  • Bu antrenman serisi; Sena Zeyrek rehberimizin birebir gözetiminde, bütünlük ve istikrar gerekliliğiyle ilerleyecek olması ve de antrenmanların kontrollü bir şekilde kolaydan zora ivmelenecek olması sebebiyle; özel kapalı bir grup oluşturulacaktır.
       Siz de HAZIRIM! diyorsanız Hapaka üyeliğinizi başlatmayı unutmayın!
Sorularınız için 0542 519 50 03’den Hapaka Müşteri İlişkileri ile iletişime geçin (Sesli çağrı, SMS veya Whatsapp), ya da [email protected]’a e-posta gönderin.

Sena Zeyrek ile Bootcamp Antrenman serisi; 9 Mayıs Pazartesi günü başlayacak ve 3 Haziran Cuma günü tamamlanacak olan toplamda 12 pratikten oluşan bir antrenman serisidir.

Kamp öncesinde 7 Mayıs Cumartesi günü 15:00’da Zoom üzerinden Sena Zeyrek ile buluşacağız. Bootcamp hakkındaki sorularınızı alacak, program hakkında detaylı bilgilendirme yapacağız. Hepinizi bu canlı buluşmaya bekliyoruz!

Haftada 3 gün
gerçekleşecek antrenmanların gün ve saat detayları ise şöyle:

9 Mayıs Pazartesi / 12:00 – 12:40

11 Mayıs Çarşamba / 12:00 – 12:40

13 Mayıs Cuma / 12:00 – 13:00

16 Mayıs Pazartesi / 12:00 – 12:40

18 Mayıs Çarşamba / 12:00 – 12:40

20 Mayıs Cuma / 12:00 – 13:00

23 Mayıs Pazartesi / 12:00 – 12:40

25 Mayıs Çarşamba / 12:00 – 12:40

27 Mayıs Cuma / 12:00 – 13:00

30 Mayıs Pazartesi / 12:00 – 12:40

1 Haziran Çarşamba / 12:00 – 12:40

3 Haziran Cuma / 12:00 – 13:00

  • Antrenmanları kaçıranlar için pratiklerin kaydı alınacaktır. Canlı Buluşmalar ve Kayıtları başlığı altında 24 saat içerisinde yüklenmiş olacaktır. Disiplin oluşturabilmek için tüm pratiklere canlı katılmanızı önemle tavsiye ediyoruz.
  • Kamp başlamadan ve bittikten sonra olmak üzere iki kez Zoom buluşması yapılacak.
    İlk buluşma 7 Mayıs Cumartesi günü 15:00’da gerçekleşecek.
  • Buluşmanın günü ve saatinde bu sayfaya ekleyecek olduğumuz Zoom linkinden direkt katılabilirsiniz.
  • Zoom buluşmalarında soru – cevaplara yer verilecek ve tüm soru işaretlerinden arınmanız sağlanacaktır.

Sena Zeyrek kimdir?

Uzun yıllardır antrenmanı hayatının vazgeçilmezi haline getirip üniversite sırasında eğitmenlik yapmaya karar vererek eğitim sürecini bu alanda kendini besleyerek bitirmiştir. Üniversite hayatının bitmesi ile uzmanlaşmak istediği indoor cycling ve fonksiyonel antrenmanlar üzerine sertifikalarını tamamlayarak eğitmenliğe başlamıştır. Şu anda farklı alanlarda grup dersleri ve birebir antrenmanlar ile insanlara dokunarak herkesi harekete geçirmeyi hedefliyor. Bedenin ayrı bir dili ve özelliği olduğunu düşünerek ihtiyaca göre antrenmanlar planlayarak sınırları yavaş yavaş zorlayıp harikalar yaratmanın peşinde.