fbpx
Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
Program Sayfası

Seçkin Çelebi’nin Canlı Dersleri

Nefes ve Meditasyon

Sinir sistemini dengelemek, konsantrasyonu artırmak, zihni sakinleştirmek ve bedeni rahatlatmak odaklı çalışmalar yapılan bir pratiktir.

Pranayama teknikleri uygulayarak doğru nefes almak, nefes farkındalığını geliştirmek ve meditasyonun ne demek olduğunu deneyimlemeyi pratik ediyor olacaksınız.

Bu dersimiz her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız ders başında rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.

Ders için rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır.

Not: Nefes çalışmaları çok yoğun ve etkili çalışmalar olduğundan ders rehber eşliğinde, kontrollü yapılması gerektiği için dersin kaydı arşive konulmayacaktır.