Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
Program Sayfası

Can Bora’nın Canlı Dersi

“Güne Hareketli Meditasyonla Başla” dersi bedenlerimizi uyandırmak ve yogadan farklı bir şekilde hareket ettirmek için bize bir davet sunuyor. Teknik bir dans dersi olmadığı için; dans bilgisi olan ya da olmayan herkese açık.

Bedenimlerimizi hangi enerji hareket ettirir ve hareket etme eyleminden nasıl zevk duyabiliriz? Bu ders, bedeni daha özgür bir şekilde hareket ettirmek isteyen herkes için hazırlandı. Minik beden koordinasyonlarıyla başlayacağımız ders, daha sonra beden enerjisini arttırmaya yönelik serbest ve özgür hareket etmeyi içerir. Fiziksel olarak kaslarda bir rahatlama gerçekleşirken, psikolojik olarak ise katılımcı, bedeninde kendini daha uyanık, daha iyi ve daha özgür hisseder.

Meditatif etkileri olan bu dersin amacı, beden-zihin bütünlüğünü yoga gibi mat üzerindeki sınırlı eylemlerden değil, tam tersine ev konforunda rahatlık ve kolaylıkla mekanı da bir partner olarak kullanarak içeriden dışarıya doğru başlayacak bir genişleme elde etmek.