Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
145

Berivan’ın Canlı Dersleri

KENDİNE YAKLAŞ – Yin Yoga
Yin Yoga meditatif bir yoga uygulamasıdır. Bedenin sınırlarını zorlamadan, pozlarda ortalama 2- 5 dk kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılır. Bedene fiziksel anlamda esneklik kazandırır, bağ dokusundaki uzun süreli yapışmaları açmaya yardımcı olur. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesine vurgu yapar, kendine yaklaşmasına yardımcı olur.

Berivan Aslan Sungur Yin Yoga adı altında, insanın kendi ile ilişki kurmasına yardımcı olan, farkındalık ve şefkat odaklı beden egzersizleri yaptırmaktadır.
Dersimiz her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir.