fbpx
Şu anki durum
Kayıtlı Değilsin
Fiyat
145

Bengü Odabaş’ın Canlı Dersleri

Yin ve Yang

Derslerin yang kısmında kas dokusu aktif bir şekilde çalışılırken, yin kısmında da pozlarda uzun süre kalarak yerde derin esnemeler yaparak, bedeni hem güçlendirmeyi hem de esnetmeyi amaçlayan bir pratiktir. Yang’ın güçlü ve enerjik uygulamaları, Yin’in meditatif hali ile dengelenmeyi pratik ediyor olacaksınız.

Bu dersimiz her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir. Ancak ilk defa pratik yapacaksanız ders başında rehberimize bunu belirtmenizi rica ediyoruz.

Ders için mat, rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için, derslerde her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurabilirsiniz.

Tao Vinyasa

Uzakdoğu dövüş sanatları, dans ve yoganın birleştirildiği derslerdir. Anatomik beden farklılıklarına saygıyı ve bedenin sesini dinleyerek içten gelen ritimde hareket etmeyi ön plana çıkarmayı amaçlayan bir pratiktir.

Bedene güç, canlılık ve zindelik getirir. Akışların yang enerjisinin, yin pozlar ile dengelenmesini pratik ediyor olacaksınız.

Bu dersimiz her seviyeye uygundur, deneyim gerektirmemektedir. 

Ders için mat, rahat bir kıyafet ve alan yeterli olacaktır. İhtiyaç halinde kullanabilmek için, derslerde her zaman minder, blok, kemer ya da bunların yerine geçebilecek alternatif destek malzemelerini yanınızda bulundurabilirsiniz.